健身動起來海拔1.85m肌肉猛男版「趙又廷」火了，這樣的小哥哥誰能抵擋得住
不管从正面、还是侧面看，这眉眼长相、整体气质，是不是让大家纷纷想到了知名影星赵又廷呢?这个小哥哥来自...
运动健身gif图 - 2021-04-18阅读(225)
「油膩」胖大叔50歲開始健身，如今卻練得比運動員兒子更好…
如今由于四处遍布的“垃圾食品”，加上缺乏运动、不良作息习惯等问题日益严重，大部分男同胞一旦人过中年，...
运动健身gif图 - 2021-04-18阅读(67)
想練麒麟臂，二頭肌彎舉你真的做對了？
要想塑造出饱满、壮硕的麒麟臂，那么练习二头肌弯举绝对必不可少！几乎人人都会觉得这个动作看起来格外简单...
运动健身gif图 - 2021-04-18阅读(127)
女性應該進行力量訓練的6個理由，讓你從此不用再害怕肌肉塊
力量训练好像永远是女性健身锻炼中的一个不怎么受欢迎的话题。大家长期以来都是认为，力量训练那是男人的事...
茶健身 - 2021-04-18阅读(144)
別瞎跑了！堅持跑步卻不瘦，因為你沒做對這5件事
很多人喜欢跑步，因为相对于其他运动来说，它更简单，燃脂效果也很不错。前两天，“81岁老人坚持20年跑...
减约 - 2021-04-18阅读(52)
減肥堪比「整容」！但你卻越減肥越丑？其實是犯了這3個錯誤
看完这些减肥前后的对比照，你是不是也在感慨，每个胖子都是潜力股?同样减肥，别人越减肥越美，身体状态也...
减约 - 2021-04-18阅读(48)
為什麼一胖就胖肚子？主要有3個原因！搞懂4件事，縮小腰圍一圈
全身上下，哪最容易胖?对大多数人来说，尤其男性，一胖就胖肚子，怎么回事?减妞梳理了一些常见原因，对号...
减约 - 2021-04-18阅读(57)
每天少吃多運動，都不掉秤？對減肥的5個誤解，讓你很難變瘦
但很多正在减肥的小伙伴，却每天愁眉苦脸的?先别急着给自己定性，也许是因为你对减肥产生了5个误解，快看...
减约 - 2021-04-18阅读(60)
公認4個發胖習慣，會讓你不知不覺變胖，你中了嗎？
昨天，我们的设计，小王，就说到了这件事:每天控制饮食，可坚持好一段时间了，怎么就是不瘦、体重也不下降...
减约 - 2021-04-18阅读(47)
怎麼都練不出腹肌？主要和這4個因素有關！你中招了嗎？
我是一个小胖子，没事就爱掐肚子。天气也越来越热了，你的八块腹肌，马甲线什么的，练出来了吗？很多胖友可...
减约 - 2021-04-18阅读(11)
公認4條減肥真相，搞清楚了，才能真的變瘦
上网一搜，减肥帖子、各种食谱，太多了!如果不擦亮双眼，其实很容易陷入这种误区，让你的减肥事倍功半。以...
减约 - 2021-04-18阅读(58)
體重下降了，但看著還是很胖？3個方法，會讓你減成「假肥」
坚持减肥一个月了，再看看镜子里的自己，怎么一点变化都没有?为什么明明体重降低了，但看上去还是很胖?想...
减约 - 2021-04-18阅读(70)
同樣運動，別人比你瘦得快？這4個原因，才是你減肥的「攔路虎」
不是不努力，世界上最痛苦的事情，也许是，努力了，没效果啊。减肥时，很多人都会有这样的感受，明明和伙伴...
减约 - 2021-04-18阅读(68)
拚命運動卻不瘦，主要有3個原因！教你5個動作，減掉全身脂肪
每天挥汗如雨地运动，过段时间，上秤一称，怎么体重没有任何变化?如果你是这样的，别着急，减妞为你揭示真...
减约 - 2021-04-18阅读(71)
減肥時別忽略這4個細節，否則非常容易變胖
要说世界上最痛苦的事情，也许是，别人都瘦了，自己还胖着?实际上，日常生活中一些小细节，对减肥效果有着...
减约 - 2021-04-18阅读(63)
不知不覺變胖了？和這4個因素有關！別忽視了
正如大多数胖友感叹地那样:平时也没多吃，也有坚持运动，但总是莫名其妙地变胖怎么回事?很多人上了岁数，...
减约 - 2021-04-18阅读(68)
這4種情況，會導致你吃得少也不瘦！你中招了嗎？
三分练，七分吃，总觉得少吃就能瘦，但是就是不瘦，到底怎么回事？如果你也遇到了这样的情况，可以看下自己...
减约 - 2021-04-18阅读(73)
每天吃得很少，體重還在上升？因為你陷入了這3個誤區
减肥心切，这几天收到了很多胖友的私信，总结一下问题就是：为什么明明每天吃得也不多，体重还是涨了？如果...
减约 - 2021-04-18阅读(15)
減肥時的這5種想法，是你「越減越肥」的根本原因
怎么说呢，有的时候吧，真的不能怪自己减肥不努力，而确实是“坑”太多了。都说三分练，七分吃，看似简单的...
减约 - 2021-04-18阅读(68)
每天少食多餐，為什麼反而胖了？你一定犯了這2個錯誤
一提到减肥时控制饮食，除了少吃，多数胖友还在践行的一条“黄金法则”是：少食多餐。觉得，虽然这一顿少吃...
减约 - 2021-04-18阅读(63)
為什麼減肥這麼難？這5種心態，是瘦不下來的根本原因
年年减肥年年肥，你有没有反思过，是什么原因？根据胖友们的反馈，减妞进行了总结，原来让大家屡战屡败的，...
减约 - 2021-04-18阅读(11)
別再交「智商稅」了！公認5個減肥偽知識，想瘦一定要避開
在很多人看来，减肥就是少吃一点，没事多动动就行了，但怎么还是没瘦？都说减肥是个系统化工程，别看网络上...
减约 - 2021-04-18阅读(75)
是不是變瘦了怎麼看？這5個身體信號可以說明問題
进入三月，胖友们表示自己已经在认真减肥了，但是问题是，怎么努力了这么多天，照镜子时，感觉一点没瘦？汗...
减约 - 2021-04-18阅读(32)
喝水都會胖？你瘦不下來，是因為誤解了「體質」，主要有5點
减肥时，你肯定遇到过这样两种人：一种怎么都吃不胖，一种连喝口水都会胖。前者被称为易瘦体质，后者是易胖...
减约 - 2021-04-18阅读(41)