万物随新动

說起張豐毅 在娛樂圈也可謂是最具代表性的老戲骨了 幾十年來在熒幕前 塑造的硬漢形象更是深入人心 上到大臣、天子 下到農民、土匪，不同的角色 但只要由張豐毅演出來 就有了一個共同點：…

我們常把自己的身體比喻成一輛汽車 心是發動機， 肺是進氣口， 胃是油箱， 肌肉是傳動器， 而關節就是軸承。 而每天攝入的營養 就是給油箱加的燃料-汽油， 不健康、質量差的飲食 就是…

文末有福利！ 很多人练过一段时间就开始疑惑，为什么都是练，怎么有的人就是练得好呢？ 健身餐都是跟着大肌霸做的，怎么别人一练就这么大块，我就是看不出变化。 身体素质是你的长肌肉的地基…

👆蓝字 订阅健身训练营 欢迎转发到朋友圈 先来波美图镇楼 看看这样的身材 是你们喜欢的那一款吗？ 这位前凸后翘的美女叫金洙熙 之前在韩国是知名度很高的主持人 主持过很多热门节目 因…

👆蓝字 订阅健身训练营 欢迎转发到朋友圈 说到金钟国 除了跑男里逗比人设和实力唱将外 要数他一身堪比职业健体选手的肌肉 最为引人注目了 连粉丝都说他是 “被唱歌耽误了的健体选手”！…

欢迎转发到朋友圈 还记得非洲贫民窟的健身小伙吗？ 在没有健身房的非洲 他们能用废铁片和土疙瘩练出一身肌肉 其实健身并不需要多高档的器械 可能一棵树，一块石头就够了 下面这位肌肉霸道…

👆蓝字 订阅健身训练营 欢迎转发到朋友圈 最近 一组黄百鸣和好友开游艇派对的照片 在网上曝光 许久没露面的黄百鸣 让网友们都惊到了 照片中的黄百鸣戴着墨镜 一头黑发配上古铜色的皮肤…

👆蓝字 订阅健身训练营 欢迎转发到朋友圈 本文转载于公众号：不颓废青年 ID:btfqn2018 传闻中，健身房教练几乎等于健身房“渣男”，采访了数位教练家属后，她们表示并没有什么…

歡迎轉發到朋友圈 老鐵們的眼光 是越來越挑剔了哈？ 最近老編經常收到留言說 」我們要看中國的健身妹妹「 今天給大家介紹一位“中國健身女神” 看到這張照片 我…

欢迎转发到朋友圈 1.吃得少不代表热量低，1包乐事薯片的热量抵你两顿正餐。 2.吃夜宵不一定会长胖，关键是看你这天总共吃了多少。 3.身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽，不信你仔细观察。…