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吃播界的吳彥祖!一餐吃20個人的飯,卻仍8塊腹肌

不知道大家身邊有沒有這樣的人,明明吃得很多但卻就是不會胖,反觀自己明明很節制,體重就是減不下去。比如網絡上那些吃播,經常看到他們胡吃海塞的視頻,但卻總不見他們胖。

而今天小編介紹的這位更加過分,一餐吃的東西比常人多20倍,不僅不會胖,還擁有8塊腹肌。

吃播界的吳彥祖!一餐吃20個人的飯,卻仍8塊腹肌

這位小哥是韓國著名的吃播,因為超高的顏值和腹肌身材,深受廣大網友喜愛,在網絡上擁有接近400萬粉絲,被粉絲稱為吃播界的吳彥祖。

吃播界的吳彥祖!一餐吃20個人的飯,卻仍8塊腹肌

他的每個吃播視頻里,都要吃掉很多食物,10個漢堡算是最基本的。平常他吃下去的都是以盆來計算,20碗面、35個雞腿、50個雞翅,70個熱狗都跟玩兒似的。

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不過讓網友感到不可思議並不是他能吃這麼多,而是吃這麼多還能保持這樣的好身材。所以當這位小哥在網上曬出自己的完美身材照時,很多人一開始是不相信的。

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盡管這一切看起來不可思議,但不可否認的是,這位小哥的身材就是這麼好。那麼他到底是怎麼做到的呢?

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其實原因也很簡單,那就是健身鍛鍊。據說,他除了吃飯睡覺就是鍛鍊,每天要鍛鍊近10個小時。

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因為他的老本行就是健身教練,所以在這方面也比較懂,每天都會算好自己攝入了多少熱量,大概要做多少訓練。然後有氧、力量循環著練。

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他也曾在接受采訪表示,如果你每天健身運動出汗超過10小時,你也可以這樣吃。(倒是想這樣吃,也吃不下啊)

不難看出,健身就是他不變胖的底氣!不過雖然這麼能吃,但他基本上也是只有在錄制視頻的時候才會吃,其他的時間並不吃飯。

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看到這里想必大家已經明白了,要想美食與身材兼顧,還是得多鍛鍊啊!不然熱量只進不出,不胖你胖誰!

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所以不要看別人人前吃那麼多不胖,要看看他背後付出了多少汗水!最後,給大家分享一組練習腹肌的動作,堅持下去,你也能有迷人的巧克力腹肌。

動作1:3組*10-20次

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動作2:3組*10-20次

吃播界的吳彥祖!一餐吃20個人的飯,卻仍8塊腹肌

動作3:3組*10-20次

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動作4:3組*10-20次

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動作5:3組*10-20次

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動作6:3組*10-20次

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