万物随新动

現在大街上的男生，大多數都有個大肚腩。而男生們都不會擔心的身材肥胖，照樣吃吃喝喝。

減肥，你還在進行節食嗎？雖然節食能夠在短期內讓你的體重下降，但是卻會讓體重反彈。科學的減重並不是減肥。

什麼是睪酮？睪酮素作為男生的一種內分泌的激素，它的作用非常大，還能夠決定男性的第一第二特徵。

隨著越來越多人注重自己的身材以及自身健康問題，他們紛紛開啟了健身訓練。而能夠長期健身的人，自身的改變是非常大的。

在減肥期間，很多人總是認為：自己已經做到了控制飲食和堅持運動了，可是還是很難瘦下來，這也是非常苦惱的一件事。

男人若不健身，一到中年就很大可能成為油膩的大叔。

走路，對我們來說是最常見的了，從我們睡醒下床的那一刻，就已經開始在走路了。而走路也是我們每天必做的一項運動了，相對於走路來說，健走的速度要比正常走路要快，步伐更為頻繁，運動效果也要…

相信不少人減肥期間，都會非常在意自己的體重，認為體重才是決定身材肥胖的關鍵。而很多人減肥的目標就是減重。那麼我們來看看：減重，減掉的都是身體的哪些物質？

今天想說的動作是硬拉，硬拉作為健身動作中重要的復合型動作之一。