万物随新动

很多女孩都有大象腿的煩惱，大象腿會讓你無法穿上好看的短裙、熱褲。而一雙細長的雙腿會給你的身材加分，讓你吸引大眾的目光。 很多女孩都羨慕楊冪、劉雯跟歐陽娜娜等女明星的大長腿，每次街拍…

關於減肥，不同的人有不同的見解。減肥的人很多，但是真正成功的人很少。因為很多人會走進極端，選擇錯誤但快速的減肥方法，而減肥後反彈率就會飆升，甚至變得比原來還胖。肥胖的本質是身體的脂…

對女生來說，到底是瘦點好看還是壯點好看？ 可能大部分人都會選擇瘦，畢竟每年的減肥大軍只增不減，但是總有想法不一樣的，比如這個來自澳大利亞的妹紙Kikivhyce，以瘦為恥辱，每天不…

跳繩是我們從小到大都會進行的一項娛樂運動，很多人對這項運動並不會排斥。現在越來越多的比賽，也有了跳繩這個項目參與到其中。 跳繩作為一項老少皆宜的運動，對我們身體的好處非常多，強身健…

健身是一條漫長的路，在途中，你幾乎不可能做到不犯錯。在健身多年之後，很多人都可能犯了很多的錯，這些錯誤就變成了重要的經驗和教訓。如果你知道了有哪些錯，就可以及早地跳過嘗試和錯誤，直…

該文為作品，抄襲視侵權舉報 離春節只有半個月時間，你這一年裡又長胖了多少斤呢？ 肥胖的人，不怕動得少，就怕吃得多。冬天是個囤積脂肪的好季節，這個季節是個適合美食的季節，什麼麻辣燙，…

要說娛樂圈不老女神，許晴絕對算一個。 許晴畢業於北京電影學院，13歲扮演了《西遊記》中太上老君煉丹房童子，21歲正式出道。別看許晴快要51歲了，但風采絕不減當年。 《老炮兒》中的許…

相信每個星期的腿日，都是每個小夥伴內心最為煎熬的日子。因為對健身來說，本來就是一件苦中作樂的事情了，而練腿來說，就更加是一件虐心的事情。 但是，練腿的好處是很多的： 1、練腿不僅能…

如果你在大街上看到兩個美女，一個身材曲線非常優美，一個身材曲線臃腫，你的目光會在誰身上。如今單單靠臉吃飯，已經行不通了，還要求你要有好看的身材。但是，想要擁有迷人的翹臀，也是非常困…

減肥期間，你會發現有的人減肥的速度很快，有的人減肥的速度非常慢。而大部分減肥的人減肥的速度都很慢，能夠成功減肥的人卻少之又少。當你看到同時減肥的小夥伴，都比自己更快地減肥成功，會讓…

現在是一個全民健身的時代，很多人都開始健身，不過說到健身，那就不得不給大家介紹一下韓國明星金鍾國，他是running man里的能力者，也是X-man里機智的肌肉男。 而最近，他參…

內容，擅自搬運者必究！ 現代女生對於身材的追求，已經不局限於體重不過百，追求馬甲線，翹臀，或者S曲線的身材，成為了大多數女生的目標。 隨著健身文化的傳播，越來越多女生加入到健身的行…

睪酮激素水平，決定了男生的力量跟荷爾蒙魅力。一般在20-28歲是男生睪酮分泌最旺盛的時間段，這個年紀的男生大都體力、精神兩旺盛，每天用不完的力量，狀態特別充沛。 而過了28歲後，身…

想要減肥，成功瘦下來，加強運動，提高身體的熱量消耗，這只是其中一個方法。平時的很多細節，都會影響到你的減肥速度。比如每天攝入的熱量，營養的搭配，以及久坐、便秘的情況都會讓你的減肥速…

如今很多人都有形象問題，而含胸駝背是最常見的問題。很多人長時間對著電腦，長期彎腰趴著，而肩背缺乏訓練，導致肌肉萎縮，出現含胸駝背的現象。 背部肌群屬於身體的大肌群，上半身肌群中，背…

胡歌這位影視圈的大明星，可謂是很多觀眾和網友心目中的男神，最近電影《南方車站的聚會》海報一經曝光，向來低調的胡歌因為身材分分鍾上熱搜。 《南方車站的聚會》講述了被重金懸賞的偷車團伙…

隨著我國肥胖人數的上升，現在減肥成為了群眾大趨勢，由於肥胖給身體帶來的健康威脅非常大。越來越多人由於肥胖的問題患上了「三高」、心梗，血栓等等疾病。肥胖不僅讓身體發福發胖，對心髒以及…

健身這件事，不同的人選擇的項目都是不同的，但是無一例外是你必須堅持下來，才能收獲健身的好處。 不健身的人無法抵擋歲月的痕跡，身體機能會走下坡路線，身材容易發胖，皮膚也會開始鬆弛下垂…

我們總是說人老腿先老，平時不要忽略練腿！那麼如何才能算是練腿呢？日行一萬步也算是練腿嗎？ 如果你想要日行一萬步，走路的時間也需要1個多小時才能夠達到，這對於腿部的訓練以及關節活動的…

現在越來越多的人明白了健身的重要性，開始加入到健身的隊伍中，而美國卻有一位小伙12歲就開始健身，如今16歲因一身腱子肉走紅網絡，被稱為美國迷你版施瓦辛格！ 能獲得如此殊榮，身材到底…

如今，減肥成了一種流行的趨勢，無論自己的身材看著是胖子還是瘦子，都是嚷著要減肥。而這些人減肥的依據，是看自身體重超過了3位數，或者只要體重比別人重，那就是胖子。 也不知道到底是誰散…

全新的一年又開始了，很多人都喜歡總結過去的一年，然後期望新的一年會更加美好。 而在生死邊緣走了一趟的吳彥祖，卻是踩著2019年的尾巴，講述了自己去年的經歷，曬出了自己生病時暴瘦18…

當減肥成為一種大趨勢之後，越來越多人加入了減肥的隊伍中。然而，很多人就是想要自己能夠快速地減肥成功，總是會去嘗試一些極端的減肥方法，比如節食減肥，吃減肥藥等等。 但最終的效果可想而…