揉腹推腹做得好，一觉睡到大清早
一、腹診如何診斷疾患的 氣血是構成人體的主要物質，故氣血俱要，但從某種意義上來講，氣對人生更為重要，...
健身日记 - 2019-06-30
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手臂粗？常做這 6個動作，手臂細了，經絡也通了
一到該露手臂的季節，很多姑娘應該都有這樣的煩惱吧？ 胳膊下有拜拜肉，手臂線條松松垮垮，一垂下來就變成...
健身日记 - 2019-06-30
拍打这几个穴位，迅速降压，四种免费降压方
四顆免費降壓丸：血壓飆升怎麼辦？吃藥啊，除了醫院開的藥，藥店買的藥，首先送大家四顆降壓藥，見者有份，...
健身日记 - 2019-06-30
想要美腿？练骑马式就对了，越练腿越修长，效果就是这么好
想要美腿？練騎馬式就對了，越練腿越修長，效果就是這麼好！ 胡一天，93年的小鮮肉一枚，因飾演《致我們...
健身日记 - 2019-06-29
从张曼玉到陈数再到倪妮，体态美、气质优，果然是顶尖的气质美人
從張曼玉到陳數，再到倪妮，體態美、氣質優，果然是頂尖的氣質美人兒！ 細數那些”旗袍控&#...
健身日记 - 2019-06-29
肝火旺盛六大症状：口干口苦多梦失眠？补肝中医有妙招
肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內髒氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康，還會加重肝髒負擔...
健身日记 - 2019-06-27
别在以为便秘不算什么大事，你所不知道的肠毒正在慢慢摧毁身体
別在以為便秘不算什麼大事，你所不知道的”腸毒”正在慢慢摧毀你的身體！ 腸毒堪...
健身日记 - 2019-06-27
刘诗诗告诉你拥有好气质有多重要，优雅的体态能够让自信更充足
劉詩詩告訴你擁有好氣質有多重要，優雅的體態能夠秒殺所有！ 氣質型的帥男靚女都特別耐看，是越看越好看，...
健身日记 - 2019-06-27
脖子再前倾，小心倾成乌龟脖，这组瑜伽体式助你摆脱这尴尬的困境
脖子再前傾，小心傾成”烏龜脖”，這組瑜伽體式助你擺脫這尷尬的困境！ 脖子前傾...
健身日记 - 2019-06-27
64岁的林青霞仍然颜值美如少女，坚持这样锻炼身体健康还有好身材
64歲的林青霞仍然顏值在線美如少女，身材凹凸有致到讓人”淪陷”！ 林青霞，幾...
健身日记 - 2019-06-27
陈都灵被哪位高人指点了？健身练瑜伽以后身材惊艳四方
陳都靈被哪位高人指點了？艷光四射到全場女明星暗淡… 陳都靈以往的造型，一直是被詬病的對象，也不是造型...
健身日记 - 2019-06-26
消除肥胖纹，你要多练这组瑜伽，轻松消除肥胖纹让皮肤更细腻
熱巴居然也有肥胖紋？！長胖真的這麼可怕嗎？ 熱巴可以說是運氣特別好的娛樂圈小仙女了。別人沒有的運氣都...
健身日记 - 2019-06-26
羨慕倪妮的天鵝頸？頸紋過多怎麼辦？消除頸紋瑜伽才是一絕
羨慕倪妮的天鵝頸？頸紋過多怎麼辦？瑜伽才是一絕！ 最近時尚圈風頭最大的莫過於去頸紋了，方法也是層出不...
健身日记 - 2019-06-26
同款裙子别人穿出气质而你穿出土味，这是练瑜伽与不练瑜伽的区别
為什麼穿同樣的裙子，女明星是女神而普通人只剩風塵味？ 很多人都喜歡買明星同款，但是有些衣服，明星穿起...
健身日记 - 2019-06-26
女生小腿粗怎么办赶紧练这组瑜伽，拉瘦小腿，让你拥有细腻大长腿
終於知道郭碧婷總穿長裙的原因了！小腿粗得太不協調，快趕上阿嬌了！ 郭碧婷，作為娛樂圈中的鄰家姐姐，得...
健身日记 - 2019-06-26
半年前还又肿又垮的大S暴瘦20斤，减肥需要有正确方法
半年前還又腫又垮的大S暴瘦20斤，美回杉菜時期！也太驚艷了吧！ 大S也是小編經常說到的一位娛樂圈女星...
健身日记 - 2019-06-26
章子怡的身材好是有原因的，这么练瑜伽你也能有像明星一样的身材
章子怡泡麵只吃四口，這就是為什麼人家身材這麼好的原因！ 最近先來無事，就去找很多的女星的vlog，昨...
健身日记 - 2019-06-16
精神不在状态吗？多练这这组瑜伽吧 帮你快速恢复能量
別的女星在坎城走紅毯，她卻在坎城秀恩愛撒狗糧！ 話說最近的坎城電影節熱搜著實多，但是每一個熱搜都是某...
健身日记 - 2019-06-16
家喻户晓的46岁明星牛莉怒瘦20斤，变身超级腿精、堪称健身女王
家喻戶曉的46歲”媳婦兒專業戶”怒瘦20斤，變身超級腿精、堪稱閆妮第二！ 作...
健身日记 - 2019-06-13
为你减肥天天这不敢吃那不敢吃吗？练这组瑜伽减脂让你随便吃
舒淇上綜藝甜品不吃、肉不吃，靠紅酒充飢的她實錘了之前美食都是擺拍？ 娛樂圈要說”敬業&#...
健身日记 - 2019-06-12
60岁还能美成这样，她才是打败杨丞琳、阿Sa、许晴的隐藏抗老之王
60歲還能美成這樣！她才是打敗楊丞琳、阿Sa、許晴的隱藏抗老之王！ 娛樂圈幾乎人人都是抗老皇後，但是...
健身日记 - 2019-06-12
告别烦人的大腹脂肪时代，当个美美的小少女，你要这样练瑜伽
告別煩人的”大腹婆”時代，就想當個美美的”小腰精”！...
健身日记 - 2019-06-10
拒绝含胸驼背摆脱腹部脂肪这组伸展脊柱拉伸腹部瑜伽效果好到惊人
拒絕含胸駝背，擺脫大腹便便，這組伸展脊柱、拉伸腹部的瑜伽動作效果太驚人了！ 不良的體態真的會拖垮你的...
健身日记 - 2019-06-10
长期便秘 口气大，试试这组促消化的瑜伽体式，效果杠杠滴
長期便秘口氣大，試試這組促消化的瑜伽體式，效果槓槓滴！ 大家或許都經歷過便秘的困擾，如果單純以為便秘...
健身日记 - 2019-06-07