万物随新动

近年來，女性朋友越發的重視身材的塑造和性感的展現，但是，隨之而來的就是關於女生的穿搭問題，經常在社會上引起爭議。 前有妹子穿運動內衣健身被diss不檢點，如今又有“穿緊…

都說楊冪的身材，吊打半個娛樂圈，時不時就會在網絡上刷屏，反手摸肚臍 ▼ 馬甲線 ▼ 漫畫腿 ▼ 小蠻腰 ▼ 前陣子雙馬尾的旗袍造型，更是驚艷了網友們 這腰臀比太絕了，前凸後翹，螞蟻…

每次我們發一些健美身材的男人 總會引起不少人的排斥 練這麼大幹嘛，又不能當飯吃？ 殊不知，人家練那麼大正是他的職業 其實，不管是健美還是健體都是職業 努力的人都應該贏得尊重 今天要…

今天打算跟大家 介紹一位肌肉小哥 他叫胡曉鵬 今年27歲，現居上海。 其實在早之前 小哥哥就在網上小紅了一把 高顏值＋好身材吸粉無數 沒有人生來就是一副好身材 必須腳踏實地，一步一…

記得之前總有人說肌肉男不受歡迎 徒練一身鋼筋盔甲卻無人欣賞 但隨著現在健身的普及 和大家審美觀念的改變 肌肉男可以說是越來越有市場了 ▼ 這不，前段時間 上海的漫展上就有一位 co…

被喜歡的男生壁咚，應該是每個女生都期待的橋段，那如果是男生被壁咚呢？而且是被一個擁有巨大肌肉的男人壁咚。 最近有個博主想跟鹿晨輝學習健身，見識一下鹿晨輝的身材，到底有多大&#823…

近日，#言承旭身材#悄然登上了熱搜，碩大飽滿的胸肌，真心把網友們給驚艷到了！ 都知道言承旭一直有在健身，但沒想到身材竟然這麼猛，發達的胸大肌，漂亮的六塊腹肌，寬闊的肩膀，肌肉壯得恰…

歲月，仿佛一把無情刻刀 催促著每個人不斷地老去 曾經那些燦爛的少年 也會有讓人唏噓不已的一天 當年的萬人迷男神吳彥祖 你敢相信如今變成了這幅模樣嗎？ 發際線上移，頭發發白 臉上皺紋…

談及健身，很多妹子總是會猶豫不決，猶豫什麼呢？無非是糾結健身後的身材，腿會不會太粗，肌肉會不會太大。 今天，小編就給大家分享，一個國產的健身女孩，看完她的故事，你就明白中國姑娘健身…

最近， 韓國健美先生黃哲勛，喜得貴子，成功晉升奶爸， 打破了那些質疑他“用藥導致不能生育”的言論。 其實，早在幾個月前，黃哲勛就經常在網上曬嬌妻孕照， 以此…

每一次小編發健身情侶 總是能引來「單身老鐵」的歡呼 畢竟俊男靚女誰不愛看呢？ 最近健身圈又火了一對情侶 再一次引發網友們的關注 妹子名叫王菲菲 現在是一名健身私教 有著精緻的蘿莉臉…

近日，迪麗熱巴的“蝴蝶骨”莫名其妙火了， 在某活動中，熱巴穿著露背裝，大方秀出美背，網友們紛紛稱贊性感十足。 有眼尖的小夥伴還發現，熱巴肩胛上有兩塊異常突起…

都說愛健身的男生 天天都過著和鐵相依為命的日子 但現在愛健身的女生越來越多 因健身結緣的情侶也不在少數 比如今天要給大家介紹的這對肌肉情侶 近日就在健身圈非常火 ▼ 他叫李秉鍇 是…

人生最大的敵人是什麼？是時間！曾經多少風華正茂的人，都難逃時間的侵蝕，歲月無情正是如此； 但偏偏有些人，勇於和歲月抗爭，用行動詮釋著：年齡它算個P。 比如，這位在網絡上很火的49歲…

繁忙的生活節奏，每天加班到很晚，是否讓你忽略了運動鍛鍊，平時不注重飲食，導致體能素質下降，身材越來越胖呢？ 健身訓練，是小編老生常談的一件事。而想要健身的人，自身情況也是不同的。有…

健身訓練的人越來越多，但是不少人會陷入誤區，導致健身路上越走越遠，尤其是減肥的人。 很多減肥新手小白會說： 我不做力量訓練，力量訓練會讓人變成大塊頭； 減肥只要少吃主食，選擇減肥代…

肥胖是很多人都會有的煩惱，即使你現在不胖，但是隨著年紀的增長，身體代謝水平也會逐漸下降，如果你沒有管理好飲食跟加強運動，身材也會逐漸發胖。 尤其是畢業後步入社會的男男女女，長時間久…

正所謂：人一胖，就先胖肚子。如果你感覺腰圍比以前大了，這個時候就要有所警惕了，這是發胖的徵兆。 因為我們的肚子離五髒六腑最近，每次吃飽飯後，也會感覺褲子變緊了。這是因為腸胃被撐出來…

內容，擅自搬運者必究 健身，是一件需要我們長時間去堅持的。只有長期堅持下來，才能夠獲得健身更多的好處。而一旦健身成癮的人，一天不健身就會覺得心癢癢。 最近比較火的王嘉爾，他的生活不…

內容，擅自搬運者必究 國民健身已經是國內的大趨勢，健身鍛鍊不僅是為了擁有好身材，更是為了強壯體能，提高我們 體能素質。 只有強健的身體，我們才能擁有更加青春旺盛、充滿活力的人生，才…

內容，擅自搬運者必究 很多人都在抱怨：自己明明已經做到了控制熱量的攝入，以及加大身體的運動量，為什麼還是一直瘦得很慢？同時一起減肥的人，他們減肥的速度卻很快，是自己的減肥方法錯誤了…

同樣都是在減肥，為什麼有的人減肥的速度總是比你的快？除了正確的減肥方法外，你還需要從多方面來提高熱量消耗。平時的一些生活惡習，導致了你減肥的速度變慢。 如果你總想通過一些捷徑來實現…

伏地挺身，一個為我們所熟悉的居家力量動作，也是針對上半身肌肉訓練的黃金動作。如果你沒有條件去健身房做訓練，那麼新手每天在家堅持做伏地挺身，你也能夠得到不錯的增肌效果。 很多健身房訓…

有的人總是覺得減肥很難，不是難在控制熱量，也不會難在運動，而是自己無論怎麼努力，減肥的速度總是比別人慢，真的很讓人著急。減肥速度會影響一個人的心態，減肥周期太長會讓一個人中途放棄，…