記得之前總有人說肌肉男不受歡迎
徒練一身鋼筋盔甲卻無人欣賞
但隨著現在健身的普及
和大家審美觀念的改變
肌肉男可以說是越來越有市場了
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這不，前段時間
上海的漫展上就有一位
cos《鬼滅之刃》嘴平伊之助的
肌肉小哥火爆了全網
當時在一眾嚴裹的coser中
他半裸著一身健碩肌肉十分亮眼
再配上健康迷人的古銅膚色
引得路上的小姐姐們紛紛側目
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小哥不僅有著實打實的肌肉
服裝和道具也100%地還原了動畫
讓一眾看官們紛紛折服
也正是因為這樣
本來只是湊熱鬧參加漫展的小哥
卻意外走紅，憑借著肌肉
在網上火了好一陣子
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這位小哥微博名叫@飯桶九兒
是一位93年的年輕小伙
脫下面具的他長得濃眉大眼
稜角分明的側臉簡直堪稱帥哥範本
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陽光俊秀的臉龐下
藏著極為完美且結實的腱子肉
這一下一下拍得不是衣服
是萬千少男女撲通撲通的心啊
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粗壯麒麟臂、大胸肌
霸氣鯊魚線、整齊六塊腹肌
小哥的極致身材可是一個都沒落下
那些口口聲聲說不喜歡肌肉男的人
看了眼睛都不知道該往哪兒移了
但是幾年前小哥的身材
卻和現在天差地別
要不然怎麼說健身是把整容刀
誰擼鐵誰就變帥氣
與過去殺馬特般的瘦弱身材相比
現在他的男人味提升的不是一星半點
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健身這件事
不是三天打魚兩天曬網
而是要日復一日、堅持不懈
才能讓擼鐵發揮改變身材的最大化作用
才能像小哥一樣擁有肌肉鎧甲
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小哥現在已經完全離不開擼鐵
一周堅持至少四練的他
每次都鍛鍊1個半小時
如果一周的運動量沒有達標
就算有天大的事
他都要奔回健身房把量完成
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訓練時手臂爆裂的青筋
男性荷爾蒙直接爆表
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來看看好身材的人
秀肌肉都來得如此簡單粗暴
話不多說衣服脫了就完事
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想讓身材再上一個台階的他
前陣疫情嚴重的時候
對於健身也沒有絲毫懈怠
而是找了一個封閉的簡易健身房
繼續錘煉著自己的身材
讓擼鐵占據他生活的大半部分
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據悉，小哥還有一個雙胞胎弟弟
不知道弟弟的身材怎麼樣
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而且兄弟二人以前都服過兵役
一個是坦克兵，一個是汽車兵
難怪對於健身這麼艱辛枯燥的事情
能夠做到一堅持就堅持五、六年
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退役後的哥哥還做過美術老師
專心畫畫的樣子也十分迷人
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不得不說畫得還真不賴
對小哥心動的人又多了一撥
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其實
沒有誰天生就是一副好身材
人前的靚麗少不了背後的成噸汗水
只有通過扎實的努力和不言放棄
才能變成心中最期待的自己
在身材管理上，從來沒有捷徑可走
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最後
跟著一起做套燃脂HIIT
每個動作20秒，循環2~3組
只要堅持，你也可以擁有好身材
動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
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動作七
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動作八
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這樣的肌肉身材
是不是你想要的？
