整形

健身，真的能改變顏值嗎？ 這是很多人的疑問。因為顏值是天生註定的，身材可以靠後天的修煉。那麼，健身改變顏值這件事，真的靠譜嗎？ 你可能聽過一句話：一白遮百丑，一胖毀所有。 當你身材…

大家好，我叫Jessie 是一名大四學生 以前我很胖 最胖的時候有將近150斤 加上我父母的婚姻不幸福 我覺得，人要自己把自己 從深淵里拉回來 我不但鼓勵我媽離婚 自己也決心開始健…

為什麼說健身別再喝酒？ 1、長期喝酒會降低人體內蛋白質的合成，減少肌肉的發展。而短期喝酒，會阻礙肌肉的成長。 2、喝酒會延緩酸痛肌肉的恢復。酒精是一種毒素，透過血液傳送到身體上的每…

要知道女人注重的除了胸部，那就是臀部了啊！ 多少女人去整容不是填充胸部就是臀部，但是，在我們這里小編是不提倡的。雖然說人對於自身完美的追求，可以很拚命地去努力追求到。 但是，小編不…

很多人都說健身的人跟整過容一樣，從原先其貌不揚的胖子，進入健身房都3-6個月的期間，出來後竟然是一位大帥哥，精緻的肌肉男。所以，很多人都認為健身可以提高個人的顏值分，甚至和整容可以…

俗話說：健身相當於整容，只有瘦下來，你才知道自己有多美！ 今天，筆者要介紹的是一個靠健身逆襲的妹紙，她的人生獲得了怎樣的改變。 這位女孩是越南人，23歲的在校大學生，身高167cm…

最近，收到很多私信問筆者，健身是不是可以提升個人的顏值呢？那我堅持去健身，是不是就可以變成帥哥或者是美女了呢？ 按照健身過來人的經驗，告訴我們的答案是： 健身，確實是可以提升一個人…

堅持健身可以改變容顏嗎？為什麼明星們健身後，顏值都提高了？ 很多人看到大多數明星去了健身房後出來都變了個樣，健身後的明星都變帥了，變漂亮了，他們是去健身房整容了嗎？肯定不是的啊，健…

如今，國人的肥胖率節節飆升， 而身材肥胖是飲食放縱，缺乏自律，熱量過剩的表現。 而減肥也是很多人極為關注的一件事情。 若想要保持好身材，顏值保持逆齡的狀態， 那麼健身減肥是一項不可…

如今，健身被越來越多人接受並且認可，它不僅是作為一項減肥增肌的運動，還能夠強身健體，保持身體年輕狀態。健身二字，不只是增肌和減肥這兩個詞所能夠概括的，因為健身對於我們自身的身體素質…

瘦子增肌，胖子減油，永遠是健身兩個老大難的問題。今天我們主要談談後者，如何才能甩去那些難纏的脂肪，露出8塊腹肌馬甲線呢?不妨來試試這套訓練 以下9個動作，無需器械，在任何地方都可以…

雖然，近幾年的健身文化在國內非常的流行，但是還有很多人不喜歡健身。畢竟健身的成本在那，需要的時間也比較長，所以很少人會去堅持。 你可以看到，很多人剛開始會信誓旦旦砸錢進去健身房，可…

健身就是一把完美的雕刻刀， 不僅能雕刻出我們的身材和曲線， 時間長了之後，還會讓我們的整體氣質發生改變。 你還真別不信！ 就拿瘦的男生來說，健身前後的區別， 從氣質上看簡直相差了十…

前段時間，《嚮往的生活第四季》在萬眾期待下終於開播了。 其中，最讓觀眾驚訝的，莫過於黃磊的身材，不是人家又月半了；而是居然罕見的瘦了不少，著實讓人大跌眼鏡！ 眼前這略帶少年感的男人…

近幾年，隨著大家對健身的推崇， 很多人的審美觀念發生了很大的改變，對於好身材的渴望也愈加強烈； 腹肌、馬甲線、麒麟臂、蜜桃臀…成了評定一眾男神女神的標准。 然而前幾天，…

記得之前總有人說肌肉男不受歡迎 徒練一身鋼筋盔甲卻無人欣賞 但隨著現在健身的普及 和大家審美觀念的改變 肌肉男可以說是越來越有市場了 ▼ 這不，前段時間 上海的漫展上就有一位 co…

　　哈嘍大家好我是你們的囚妹兒 　　 　　都說 出來混總是要還的可一旦吃胖 想減肥可就不是那麼容易了 然而卻總有一些人 不按常理出牌 　　 　　張根錫應該算是韓劇最早火起來的那批人…

健身是為了更好的自己，努力健身的人無非就這幾個原因： 為了減肥成功，讓自己的身材瘦下來，擁有好看的身材， 為了練出緊致的曲線身材，練出肌肉型男身材， 為了提高自己的生活品質，為了強…

對於妹子們來說 有一個傲人的胸部 做夢都會笑醒的 但是有一個妹子 胸部太大 她為自己的胸大而感到羞澀 於是 拚命的想讓胸變小 今天的女主角叫Mel Cech 是一位加拿大姑娘 當她…

因為胖，很多人或多或少的都被嘲笑、排擠過，畢竟在這個以貌取人的時代，很少有人會透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。 今天要介紹的這位妹子，就深受臃腫體型的困擾，因為自卑開始健身，…

之前楊紫因為粗腿登上熱搜，謝娜產後暴瘦50斤上熱搜。無論男生還是女生天生就是愛美的，作為普通大眾者我們就算不像吃苦練出維密模特那樣的完美身材，但是也會放任自己的身材變的臃腫、無型。…