万物随新动

很多人發胖，除了缺乏運動，飲食過剩外，還由於平時不注意細節，沒有養成好習慣，一些惡習導致身材的走形。 幾個導致身材走形、日漸發胖的壞習慣，你占了幾個？ 1、不吃早餐 早餐是很多人會…

很多人發胖總是認為是自己平日吃太多，往往不是因為吃太多而導致的肥胖，有可能是因為自己的作息問題，有可能是因為自己日常吃飯習慣的問題導致的肥胖。 吃得多是會導致發胖，但是，肥胖的人不…

內容，抄襲必究~ 很多時候，我們想做的和實際能做到的完全是兩碼事。比如，我們熱愛健身，但是有的人練著練著就不再出現在健身房，或者說三天打魚兩天曬網，並不能堅持每天都出現。 實際上，…

很多人減肥成功後都會有同樣的問題，為什麼我的四肢瘦下來了，可是我的肚子依舊會有小肚子？是因為減肥不成功嗎？可是體重明明已經降下來了，四肢也都瘦下來了，為什麼肚子上的肉還在呢？ 本身…

伏地挺身，是一個鍛鍊上肢肌肉跟力量的黃金動作，不需要多餘的器械，在家就可以進行。長期進行伏地挺身訓練，身體收獲的好處也是非常多的。 而伏地挺身個數，反映了你的身材健康狀況。那麼身為…

印象中，日本女生大都嬌小可愛，但今天小編發現一位面容姣好，身材拔群的妹子十分與眾不同，讓人眼前一亮。 身高170cm，體重48kg，這位妹子有著真人版赤木晴子之稱，是日本NBA駐勇…

減肥的人總會走進很多的誤區，最常見的無非就是節食減肥、或者是通過虐腹減肚子，這兩種方法最終得到的結果，都是讓自己減肥失敗而已。 今天我們要講的是減肚子的人，總是往增肌（虐腹）的方向…

都說紅地毯是明星們「廝殺」的戰場，只要有紅毯就少不了爭奇斗艷，一較高下。前兩天，某時尚雜志盛典上，眾多明星紛紛亮相，一番較量下卻唯有喬欣殺出重圍上了熱搜。讓我們來看下，到底什麼樣的…

在這個以瘦為美的社會，對胖子來說，減肥是人生中一重大使命。不過大部分人減肥是為了好看，而這位被金氏世界紀錄認證為「世界上最胖的人」拚命減肥，是為了活命。 這名男子叫胡安，來自墨西哥…

聽過嫌自己不好看去整容的，但沒聽過因為懶去整肌肉的。今天這位男子真的是刷新了小編的三觀，因為想變成肌肉男，但是又不想去健身，然後花百萬整成了肌肉男。 這個男子名叫Justin Je…

80多歲的老奶奶在大家心中是什麼概念？是滿頭白發還是步履蹣跚？這些不過都是大家對於老年人的刻板印象，今天的這位來自美國的老奶奶，絕對要顛覆你的認知。 這位老奶奶今年82歲，來自美國…

一則來自微博@世面的報導， 世界最胖的人減重660斤， 他說抬起胳膊的感覺真好。 這位小伙叫胡安， 來自墨西哥瓜達拉哈拉。 他17歲時體重就達到456斤。 後來他因 車禍臥床休養一…

一提起健身鍛鍊，很多人都覺得這是一件既花時間又花錢事情。如果把健身當做一種負擔，那永遠也健不好身。 只要心中有鐵，哪裡都是健身房。今天小編介紹的這位大爺，可謂是健身界的楷模，自製健…

說起馬伊琍，總會讓人想到她和文章這段無疾而終的姐弟戀，曾經轟轟烈烈的愛情，沒想到最後還是走向了離婚，不過兩人也算是和平離婚，並沒有鬧得滿城風雨，或許這就是愛情最後的體面。 離婚後的…

當地時間11月27日，美國總統唐納德•川普在推特上發布了一張PS的圖片，把他的腦袋「裝」在史泰龍的身上，照片上的他呈現出一個肌肉發達的拳擊手形象。 只見川普的頭被安在了戴著拳擊手套…

11月23日晚，第32屆中國金雞獎在廈門如期舉行。在金雞獎現場，可以說大半個娛樂圈的藝人都來了，還有許多罕見的世紀同框。 比如霍建華、胡歌、袁弘和劉詩詩的「仙劍組」 還有李易峰、陳…

為什麼我們中國人的身材就是不如歐美？很多人的都會覺得是基因的原因，歐美國家的人基因本來就很好，隨便練練就有好身材。 但其實除了基因這個客觀原因外，其主要原因還是很多人對於肌肉男的態…

這段時間吉娜身材刷爆全網，只要提到身材就會不由自的想起吉娜。最近，吉娜到某辦公室「掃樓」，引起了一片驚呼，看到吉娜本人後大家都稱：「絕了」。 雖然已經看過很多圖了，但每次還是要被震…

最近，一篇名為《網易裁員，讓保安把身患絕症的我趕出公司。我在網易親身經歷的噩夢！》的文章，刷爆了整個朋友圈。10w+在看，近千萬閱讀，引發網絡熱議。 文章很長近1萬多字，該文在社交…

這是近日錢江晚報發布的一則新聞：【現場監控曝光！杭州25歲健身女教練半夜失聲痛哭，結果一個人的悲傷變成了11個人的悲傷】。 原來25歲的小麗（化名）是杭州濱江一家健身房的教練，因被…

健身訓練很多朋友都喜歡練胸而忽略背部的肌肉訓練，其實背部肌肉訓練也是非常重要。 因為背部肌群占了上身大部份的肌肉量，而且強壯的背肌能讓一個人站得筆挺，精神很多。不光這些，強大的背肌…

哈嘍 大家好 我是搞事情的囚妹兒 說到搞事情 前幾天才剛寫過一個「肌肉版周傑倫」 還說人家傑倫哥（三聲）哥（二聲）放棄運動 專心搞奶茶事業了 結果人家扭頭就發了一個運動視頻 而且你…

哈嘍 大家好 我是你們的槓精囚妹兒 以前我們對明星沒那麼了解 溝通沒那麼便捷的時候 看到他們輕輕松松的就能忽胖忽瘦 甚至懷孕之後也能迅速恢復身材 覺得特別神奇 而現在越來越多的真人…

說到金剛芭比，大家腦海里第一反應肯定都是春麗，可愛的臉蛋加上一身強壯的肌肉，讓人想忘記都難。而今天小編介紹的這位，是存在於我們現實生活中的，這肌肉什麼水平大家來看下： 這位妹子是中…