HH车评

把背部练宽，等于给自己准备了一副天然的衣服架子，不管走到哪里，宽厚的背部都让你穿衣有型度达到100%，人的身材也会越发变得挺拔，同时给人健硕的美。

华晨宇是个在音乐上很有天赋的腼腆男孩，他从小就开始接触音乐，更是知道自己到底要的是什么，他喜欢在音乐上带来的快乐，喜欢沉浸在创作中，从小就开始对自己的未来有个规划，他想要接受更系统性的音乐教育，就跟父亲商量后报了武汉音乐学院，也是很争气的以专业课优秀的成绩考进了武汉音乐学院，也就

不论是手机还是游戏机，都会让我们长期处于一种姿态，那就是低着头，弯着腰，时间久了就会造成脖子僵硬，腰酸背疼的症状，如果长期持续下去就会造成弓腰驼背的不良体态。

几乎所有努力减肥的姑娘在减肥时都期盼的是体重下降进而拥有一个好身材，尤其是希望自己的腰腹部能看到效果，希望自己的腰能再细点，肚子再小点。因此，我们的减脂过程会配合着腹部的训练，希望能以此实现紧致腰腹，缩小腰围的期望。

王宝强是中国著名男演员，出演过非常多经典的影视剧以及电影，塑造了很多经典的角色，例如《士兵突击》、《唐人街探案》等都给人留下了非常深刻的印象。

何洁1986年3月25日出生于贵州，毕业于四川音乐学院，是中国内地著名女歌手，在2005年凭借《超级女声》一战成名，成为家喻户晓的选秀明星。她的歌声具备温暖人心的力量，因此收获了众多的粉丝。

想要健康让自己身材变好，那就一定少不了运动的参与。前几年在女性圈子中流行的抽脂、节食等方式现在已经遮不住大家的眼睛，相信大家都已经认识到这些方法并不健康，并且只能获得短时期的效果，随着时间流逝，身材状况也会越来越差。

进行运动健身的人都有一个常识，知道减肥是全身性的，不存在于局部瘦身这种情况。有很多人会通过控制饮食和进行坚持有氧运动瘦下来，但慢慢的就会发现，就算是瘦了，还是会出现皮肤松弛的情况。不仅是手臂或者大腿，还有腹部等位置都会出现这种情况。

每个人在减肥的过程当中，都对自己或者是身体的某个部位有着各种各样的要求，比如说腹部，有的可能觉得减掉赘肉，别再有小肚腩就可以。有的觉得想要腹部更加的平坦紧致，当然，也有一些想要明显的腹肌块或是马甲线。

张韶涵是很多人的童年女神，我们基本上都是听着《隐形的翅膀》长大的，她也创造了无数的经典歌曲，但是张韶涵的经历却是跌宕起伏，当她处在事业顶峰的时候，却突然从娱乐圈消失，沉寂了10年，最近才默默的爆发。

李沁，中国内地新生代小花旦，作为90后明星的代表人物，李沁无论是在形象还是演技上，都给观众留下极其惊艳的印象，李沁出道尚早，早年前《千金归来》、《红楼梦》、《楚乔传》等作品为她打开了知名度，观众们都说，李沁缺一部让她大红大紫的作品，今年年末上线的《庆余年》有望让她跻身一线小花。

进行健身锻炼的男士总是喜欢练腿，但是练腿让人喜欢又头疼。喜欢是因为练腿的好处非常多，头疼的问题就在于练腿相对来说更加困难，又累又辛苦。腿部是人体中最大的一个肌群，如果想对它形成全面的刺激，想想也知道是很累的。但是，如果你知道了练腿的好处，就会让你觉得练腿再累也是值得的。

在日常生活中，不论你是否健身，都更愿意去炫耀自己的手臂。因为手臂经常展露在外面，能够更直接的展现出它的形态。而我们常说的炫耀手臂，其实就是对肱二头肌的炫耀。肌肉是不是练得不错，手臂是不是更有力量，往往通过手臂的展现就能看出来。

不管是素人还是明星，身高优越总能在人群中脱颖而出，因此许多女明星习惯穿着高跟鞋出席活动，一双精致的高跟鞋不仅拉长了女明星的身高，也美化了她们的腿部线条，那么当这些女明星不穿高跟鞋时，谁的身材更胜一筹呢？

真正参加过运动健身的人，或者说对运动健身有了解的人，都听过深蹲这个动作。深蹲是复合性的动作，也是健身运动过程当中使用，最多听到最多的一个动作。

胸部对于每个人来说都是比较瞩目的一个部位，不论你是男还是女。胸部练得好，也是好身材的标准之一。男士的胸肌练得比较发达，看起来也会让人觉得很有力量，很有安全感。

在今天，减肥依旧是一个热门话题，减肥总能占据女性朋友们日常闲聊的热门话题。虽然现在女生都喊着要减肥，但是实际上你就会发现，能真正有自制力在减肥之路上坚持走下去的人并不多。

提起乔欣，大家总会想起《欢乐颂》中的关关，剧中的关关戴着眼镜，性格温柔大方，总能在小蚯蚓遇到困难时挺身而出，虽然后面两部关关的人设不太好，但是她淑女的形象还是深受观众喜爱的。

现代人凡事都讲究“高效”，因为时间对于我们来说是非常宝贵的，而人的精力又是有限的。所以在最短的时间收获最好的效果，是每个人都追求的效率。减肥也是一样，很少有人能每天抽出一个小时的时间来健身减肥，但减肥燃脂只能依靠运动健身的方式来达成。

现在已经不流行炫富，现在流行的是炫腹。当你秀出你的块状腹肌或者马甲线时，你会引来很多羡慕的眼光，因为这些腹肌不仅是好身材的象征，也是你坚持和毅力的表现。每个人都希望自己越来越好，就算对自己的身材也是一样的。

对于当下的很多的小伙伴来说，健身已经成为了他们生命的一部分，不管他们每天在做什么，他们都会抽出很多的时候去健身房进行锻炼，毕竟大家都想要拥有强壮的肌肉，健康的身体，在这种情况下增加训练就成了比较火热的健身项目，赶快来加入我们吧。

无论春夏秋冬，长裙都是很多小仙女的必备之物，因为长裙除了可以让女士变得优雅，还可以遮住大象腿，萝卜腿等不好看的腿型问题。特别是在夏天，很多腿精小姐姐早已拿出心意已久的短裤穿上，看着那纤细白皙的大长腿，就是一条独特的风景线。

自刘诗诗与吴奇隆结婚后，刘诗诗几乎全面回归家庭，加上她与唐人的合约到期，目前的她几乎处于半隐退的状态，没有安排到满满当当的行程，更没有洽谈中的剧本，这让一众小狮子们等的心烦意乱，去年传出刘诗诗怀孕的新闻，让粉丝们吃了一个好大的瓜，毕竟刘诗诗在大家心中还是个不食人间烟火的小仙女，没