健身動起來

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

Jordan Yeoh

马来西亚一名专业的模特

酷,外表似周杰伦

在网上蹿红

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

有非常励志的健身经历

看看他这几年的变化

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

除了职业做模特

Jordan Yeoh会在空闲时间

帮助家人在街边卖榴莲

因为超高的颜值和劲爆的身材

生意也是非常火爆

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

很多肌肉在惊叹的同时

都想知道他到底是怎么练的

今天给大家20种

Jordan Yeoh平时常做的俯卧撑练习

由易到难不断进阶

练好这些动作

你也可以像他一样

拥有完美的线条

(一大波动图来袭)

……

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第1式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第2式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第3式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第4式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第5式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第6式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第7式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第8式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第9式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第10式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第11式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第12式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第13式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第14式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第15式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第16式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第17式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第18式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第19式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第20式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

— END —