今年上海维密秀开始前，曾传闻霉霉 Taylor Swift 会登台献唱，不过最终遗憾未能成行，其中的原因各方也猜测纷纷。
不过，当粉丝们看过她在最新 Jingle Ball 演唱会上的画风后，顿时就明白为啥她不肯来跟大长腿维秘天使们同台了！大家先来感受下！
WHAT ？？？
俩月没见，这腿怎么粗成这样了？即使有宽松衣服遮着肚子，还是明显感到臀围腿围大了一圈。
不敢相信，这还是我们那个经常一副竹竿身材的霉霉么？你到底经历了什么？！
记忆中，霉霉一直都是女神的典范，精致的洋娃娃脸、高挑的身材、一副大长腿，不知让多少宅男迷恋。
曾经的她出街是这样的：
比超模闺蜜还要瘦：
开演唱会是这样的：
现在的圆润程度，直追好友黄老板 Ed Sheeran：
如今的现场照，最坑的是这样···不知道是不是得罪了摄影师。
吃瓜群众也是好笑，已经给泰勒取了新外号，叫张惠霉···
来感受下粉丝们的心声（疼）：
- 霉霉以前这么瘦的人都发胖了，我们这种猪精女孩发胖也情有可原的对吧？
- 可能伙食太好了，爱情太滋润了
- 没关系，她们都是胖着玩玩的，哪像我，胖的辣么认真！
- 天后腿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 心疼我霉，我终于知道为什么她今年为什么不上维密了，因为和当年唱 blank space 那时候媲美超模的霉霉 is dead！
大家都说这是和新男友在一起之后太甜蜜，幸福肥。
而另外一个幸福肥的，前两天估计大家也看到新闻了，就是娶了女神宋慧乔的宋仲基。
明明婚礼、之前活动照都是很匀称的：
我们也都还记得在《太阳的后裔》中他的肌肉：
不禁也让火辣君想起了婚后的周杰伦：
像霉霉、宋仲基、周杰伦这些平时都有运动习惯、身材保持都很好的人，为什么一旦停下来就会立马胖了呢？
原本保持规律运动的人，在突然停止训练 2 – 4 周时，身体会发生以下变化：
最大摄氧量下降 4-10%，也就是说身体各组织对所摄取的氧气利用率降低，燃烧热量能力变低。
血流量降低 5-10%。代表着身体运输氧气和营养物质的速率以及身体在运动时的散热能力降低。
肌肉减少，通常停练 2-3 周就会看到肌肉明显的缩小，但一些人认为，最初的肌肉变小实际上肌纤维并没有缩小，而是因为肌细胞中水分和肌糖原的流失。
肌肉力量会降低，通常情况下，3 周后力量就会开始显著下降，而涉及到速度、爆发力和协调性的运动项目，通常 2 周的停练就会严重影响运动表现。
静息心率上升，静息心率低代表着心脏的每次跳动泵血能力更强，这是经过长时间的训练强化而来的能力，如果静息心率上升则代表心脏的单次泵血能力降低了，心肺功能也伴随着降低。
其实说白了就是更容易快速增重、长胖。
是不是相当绝望了？瞬间就想扔了哑铃弃练了？NoNoNo，事情并不是那么绝对，而且你该高兴的是：如果恢复起来，有训练基础的人，变回原来的样子会更快。
还记得那个把自己吃胖又瘦回去的教练吗
肌肉是有记忆的，所以恢复肌肉量和力量会比较简单。肌肉记忆之一是技巧记忆，比如你学会了骑自行车，过个几年你还是会骑的。
另一方面，肌肉里的微核也会随着训练增多，一旦增加了微核，这对于肌肥大和力量是十分重要的，即使长时间的不活动，这些微核还是存在的，当你重拾重量，你会跳过微核增多的时期，肌肉量的恢复和力量的增长将疾驰飞奔。
举个例子，今年八月被大家拍到胖成禾斗匕匕的黑曼巴，在几个月之后就恢复了训练，变回了帅气的自己。
去年 10 月的范·迪塞尔也曾肥出大肚腩，不过经过训练也很快晒出腹肌。
所以，希望霉霉和宋仲基也能赶紧美回巅峰，无论多幸福，请记得要锻炼……