健身動起來

00後120斤多肉女神曬遊客照、意外走紅,這腰臀比酸了酸了

健身擼鐵後,才逐漸發現什麼「好女不過百、瘦=美」諸如此類的說法,都是浮雲;恰到好處的肉感,反倒能讓身材曲線更加曼妙多姿、吸引力倍增;還特別健康耐看!

下面這個01年出生、今年20歲,來自遼寧的小姐姐(Vb:@是120斤的小王同學)就是個最典型的例子。

換作一般女生,如果體重「高」達120斤,大多都遮遮掩掩、不好意思告訴別人。小姐姐反倒毫不介意、大方公布!

再看她的身材,不僅沒有一絲一毫臃腫,反倒凹凸有致、賞心悅目。緊致撩人的腰身,飽滿渾圓的蜜桃臀,勾勒出異常吸睛、殺傷力爆棚的「極致腰臀比」!

身上每一寸肉都跟安了GPS定位一樣,乖乖長在該長的地方;加之膚白貌美、顏值擔當!不管身穿簡約的健身服,還是惹火的包臀裙,都驚艷無比…稱她為人間尤物、性感標杆,也毫不過分吧!

最近,一組隨手po出的「遊客打卡照」更意外吸引大量粉絲、點贊;讓小姐姐人氣飆升…

景美人更美,而不管走到哪兒、怎麼拍,細腰翹臀的「極品微胖身材」永遠是最奪人眼球的一道風景線!

或許不少小夥伴會羨慕小姐姐先天比例好,無須努力減重、照樣收獲好身材…

實際上,從緊實的臀腿線條,挺拔的直角肩,透著力量感的背部線條,就不難看出小姐姐平時一定經常擼鐵鍛鍊。這當然也是她塑造性感曲線、完美身材的「秘訣」所在!

從2019年走進健身房,起初也是因為被人嘲笑「胖」而嘗試運動減肥,只知單純做有氧。

雖然體重有所下降,但身材體型看過去依舊沒有大的起色,而且還特別枯燥無聊,讓小姐姐毫無動力堅持下去…

為此她上網研究、向周圍人請教,這才恍然大悟:原來力量訓練,才是降低體脂、改善身材、塑造曲線的關鍵所在!

一步一個腳印地學習動作要領、尋找發力感,循序漸進地加大負重…從對擼鐵一竅不通的零基礎小白,慢慢開始練得得心應手。

每周維持3-5次的打卡頻率,「臀腿訓練」無疑是小姐姐特別關注、格外用心的——深蹲硬拉各種虐,痛並快樂著…每當看見鏡子裡日益飽滿、性感迷人的臀型,就覺得一切都是值得的!

揮汗健身,享受慢慢變好的過程,也結識了不少志同道合的好姐妹。常常相約一起擼鐵、分享經驗、相互激勵!

此外不光是擼鐵,打拳、射擊、柔術…各色各樣的運動項目,小姐姐都積極嘗試,而且練得有模有樣!

能文能武,一雙巧手能擼鐵、能彈琴。這樣的寶藏女孩,誰能不心動?

最後,希望大家都能明白:塑造管理身材,不可能一蹴而就。將健身運動真正融入生活,朝著更優秀的自己靠近,每天都比昨天進步一點,就是最完美的一種狀態,難道不是嗎?