健身動起來

從胖妹到6塊腹肌的轉變,女生這身材是你喜歡的菜嗎?

這篇文章要給大家

介紹一位從胖妹到6塊腹肌轉變的妹子。

她叫Stefanie Macherhammer,

出生於德國。

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小時候由於不愛運動,

飲食也沒有控制,隨著年齡的增長,

體重嚴重超標。

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那時,

Stefanie也意識到體重超重,

對自己身材不滿。

她試圖通過餓自己的方法

來達到減肥的目的,

然而每次堅持一段時間後

她又恢復了之前的飲食,

最後都以失敗告終。

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後期體重反而越來越重,

以至於她的膝蓋和臀部都出現問題,

嚴重影響到她的日常生活。

從那時候起她決定開始健身,

走進了健身房。

幾乎每天都會去健身房報導,

力量和有氧訓練相結合,

一次訓練時間在1-2個小時,

飲食也是嚴格控制自己。

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好身材就是這樣堅持練出來的,

減肥成功後的Stefanie體重

控制在52.2 – 56.7kg。

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在2016年的時候,

27歲Stefanie不僅徹底告別了肥胖,

還獲得了一個讓自己驕傲的好身材。

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現在的Stefanie

也已成為名副其實的健身勵志網紅。

不僅她的減肥故事激勵人,

身材更是讓眾多男女羨慕不已。

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好身材的

Stefanie也找到了另一半,

男友也是一身肌肉,

可見健身的人只對健身的異性感興趣。

兩人在健身房一起練,

一起拍照秀身材,

以及參加一些商業活動。

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Stefanie也樂於分享自己的

身材照和訓練視頻社交網站,

以此來激勵那些想要通過改變自己的人。

最後送上一組她的好身材照,

小夥伴們感受下,

這身材是你喜歡的菜嗎?

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