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當代肥胖問題，儼然已經成為了多數人都要面對的問題，我國每年三高人群的上升，疾病率的上升都和肥胖有著極大的聯系。 肥胖是疾病的萬惡之首，肥胖問題給我們帶來的不僅僅是形象身材問題，還有…

據說90%健身的人，都是為了腹肌、翹臀、馬甲線… 然而只有不到20%的會堅持下來，因為健身一周後發現，每天有氧＋無氧，累死累活運動1~2個小時，身材卻一點變化都沒有 增…

哈嘍 大家好 我是你們的易胖體質囚妹兒 老話說歲月催人老 可我就納悶了 為什麼歲月這把豬飼料 只餵胖了我一個人 前幾天每天一起玩的姐妹 對我說了 2020年最令我受刺激的一件事 她…

減肥到底有多難，瘦下來到底有多美？來看看這個女孩的減肥事跡，或許對你有所觸動。 這個女孩叫Marga Banaga，曾經因為貪戀美食，過度放縱飲食，體重不小心飆升到了156斤。 肥…

這篇文章要給大家 介紹一位從胖妹到6塊腹肌轉變的妹子。 她叫Stefanie Macherhammer， 出生於德國。 小時候由於不愛運動， 飲食也沒有控制，隨著年齡的增長， 體重…

7年前，他被偶像劇男主的身材吸引，默默定下健身目標。 3年前，他因心髒病停練一年，如今戰勝病魔凱旋歸來，練出夢想中的身材。 他就是今天的主角–陳建鋒，26歲健齡6年，目…

如今，健身拍照，似乎成了一種潮流 運動得汗流浹背，拍；漸漸明顯的腹肌，拍；身上毫無訓練痕跡，拍；化好妝，灑點水，照樣矯情的拍。 健身不拍照，就像考試沒寫姓名一樣鬼知道你有多努力 其…

在健身圈裡，如果問哪個身體維度是大家最在乎的？ 那麼這個答案一定就是臂圍吧！尤其男生，擁有一雙麒麟臂，不僅可以體驗到手臂撐爆衣服的快感；還能輕松各種公主抱女朋友，想想都樂不思蜀。 …

話說，新冠肺炎還在全球不斷傳播，作為人流量密集的健身房不得不選擇關門停業，而這也就導致一大批健身教練被迫失業。 記得我國疫情期間許多健身教練轉向送外賣，然而歷史總是驚人的相似，最近…

都說女生 沒有翹臀終將與女神無緣， 其實男人也一樣。 男人沒有翹臀終將與男神無緣。 送上一組 男人翹臀與不翹臀的對比圖， 不論是穿衣還是外形…… 你們感受下 有翹臀的男人是不是更有…

忘記誰說過這樣一句話：美貌是一種稀缺資源，你只要長得好看，就已經為人類做出貢獻了。雖然是一句玩笑話，但不得不說，身材好長得好看真的很受歡迎。 今天的主人公是位模特，年僅16歲就擁有…

有網友分享了一張腿部肌肉自拍照，健身的小夥伴們感受下，大腿股四頭肌練成這樣算什麼水平？請看下圖： 從圖中個可以看出腿部肌肉像刀刻一般，不僅體脂低，腿部肌肉含量也高。在這里要問健身的…

健身的小夥伴們好，最近一個關於：「某一天你開了一家健身房，制定健身房的規定，第一條你最想寫什麼？」的話題引發網友們熱議。 以下是網友們看完的評論留言，看看是不是你想說的？ 男性都給…

健身的小夥伴們好， 說到女生的好身材， 或許很多人的第一印象就是要瘦。 體重不能過百， 如果體重達到120斤那就麻煩了， 絕對是與好身材無緣。 然而事實上 瘦並不一定代表好身材， …

▼ 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 一個人的素質就能看出這個人的品性 即使身材練得再好，顏值再高 做出這樣的事情來，恐怕也沒人會喜歡吧…

一提到「女博士」，大家的第一反應是不是都是「年紀大」、「剩女」、「思想古板」、「脾氣怪」這樣的形象呢？ 那我們再來看看這位小姐姐 膚白貌美大長腿 不用懷疑，這位前凸後翹的美女也是一…

高圓圓街拍千篇一律？那是因為沒有學會這個方法！ 高圓圓會穿這件事，基本上是人盡皆知的，尤其是她的機場街拍和私服搭配總能成為各大街拍網站追逐的焦點，她的私服簡單大氣，每套LOOK都簡…

昨日牛莉 在微博曬了一組健身後自拍照， 並留言：周末快樂，健身讓你愉悅……， 請看下圖： 網友們看完都說牛莉的身材好， 並說超級自律的牛姐。 還有網友說讓牛莉上原圖， 牛莉也大方的…

一組來自網友們 分享的減肥後臉型對比圖， 他們中每個人至少減掉30斤以上， 有的人甚至減掉100多斤， 一起來感受下這組臉型對比圖， 第一張就給跪了…… 第一眼還以為 小伙從女人變…

有一位叫Celeste Barber的姑娘， 專門喜歡模仿網紅們的造型， 並把對比照社交網站。 可以說她的照片一經分享， 激勵了無數人開始健身減肥， 下面就一起來感受一下： 1、 …