摄影

最近46歲的牛莉 在微博曬出3張健身後的自拍照， 看完她的自拍照，不得不感嘆， 這還是「郭冬臨媳婦」嗎？ 小夥伴們一起來感受下： ▼ 平坦的腹部沒有多餘贅肉， 馬甲線清晰可見， 4…

你上廁所時經常會把腿蹲麻了嗎？ 你想和袋鼠一樣擁有極高的平衡能力嗎？ 你為別人拍照時需要一個完美的角度嗎？ 你想沒有椅子的時候也能坐著嗎？ 你經常會被女友以各種理由欺負罰站嗎？ 你…

說到垃圾食品 相信大家都不會陌生， 比如漢堡、披薩、炸雞塊、冰淇淋等等。 之所說它們是垃圾食品， 主要原因還是這些食物熱量實在是太高， 長期吃發福變胖是遲早的事！ 之前愛健身也推送…

一年一屆的雙下巴比賽來了， 據說雙下巴是檢驗你， 真胖還是假胖的重要標志。 越是用力擠出來得雙下巴， 恭喜你，說明你還好。 要是輕輕一擠就出來的下巴 吼吼吼~~~ ▼ 一起來感受下…

哈嘍 大家好 我是你們的懟粉狂魔囚妹兒 羨慕嫉妒恨這種事時有發生 尤其是當你發現 你已經隨著歲月的流逝臉上爬滿了皺紋時 而你的同齡人中還有人在逆齡生長 你說氣人不？ 哈哈哈 說到這…

說到哥倫比亞的健身女神， 大家肯定第一時間想到的是Anllela。 漂亮的臉蛋，惹火的身材， 塊狀分明的腹肌，引無數男女競折腰！ 不過哥倫比亞的健身女神可不止一個， 今天要說的就是…

今天要給大家介紹的 是一位甩肉30斤的妹子， 她叫Le Xuan Anh，23歲， 是一名大四在讀藝術生。 她身高167厘米，體重100斤， 三圍分別是96/60/96， 胸圍和臀…

先來了解為什麼叫龍旗？ ▼ 之所以叫龍旗， 是因為這個動作由李小龍發明的 一種鍛鍊腹肌的方式。 龍旗也是 對李小龍腹肌的尊稱。 ▼ 再來看怎樣做龍旗這個動作？ 練習者雙手抓住固定物…

健身的小夥伴們好， 最近關於拳王泰森出1000萬美金 嫁女兒的事情在網絡上熱議。 曾經泰森還說過這樣一句話： 「如果有人想碰我女兒一根手指， 那我分分鍾把他的頭給打爛， 對我女兒有…

今天 我回頭翻了翻過往的文章 思考怎樣才能 為愛健身的你們帶來新內容 忽然發現 我一直以來都是為大家推薦健身方法 但卻忽略了一點 【如何拍出美美的健身打卡照】 健身打卡照 從來都不…

这篇文章 要介绍的是韩国最美牙医， 她叫Lee Soo Jin。 49岁的她无论是颜值还是身材， 都比20岁的女儿还撩人！ 来看看和女儿在一起拍照， 是不是妈妈更加撩人呢？ 小伙伴…