每天不疲倦的15個小方法，你能做到幾點？

健身日记 • • 減脂計劃 • 阅读 9199

1、起床後鍛煉5分鐘；

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2、養成喝水習慣；

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3、早餐講究不將就；

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4、上午10點加餐；

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5、午後喝咖啡；

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6、多傾訴多紓解；

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7、坐有坐相；

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8、張馳結合；

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9、站起來接電話；

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10、邊沐浴邊唱歌；

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11、交樂觀的朋友；

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12、大事化小；

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13、打坐；

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14、每天運動；

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15、按時睡覺。

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你能做到幾點？

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