健身動起來

19歲開始練瑜伽,現成78歲老爺子,倒立只用頭!

——Sri Dharma Mittra——

19歲開始練習瑜伽

78歲還在教授瑜伽

19歲開始練瑜伽,現成78歲老爺子,倒立只用頭!

Dharma Mittra生於1939年5月14日,巴西米納斯吉拉斯州的皮拉波拉他從1958年開始學習瑜伽,1964年他離開巴西航軍隊來到紐約,就為跟隨他的大師— —Sri Swami Kailashananda。

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年輕的時候,小鮮肉一枚,滿臉的膠原蛋白,腹肌胸肌一塊沒落下。不要以為他只是追求光鮮的外表,相反,他對瑜伽研究很深。

隨著對AshtangaKarma Yoga的深入研究,他越來越深入地靠近“神“,並擁有了“超凡脫俗”的終生信仰。

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花了十年的時間練就a full-time yogi和brahmachari(與老師同住行,並將自己全部精神心力奉獻於練習的禁慾宗教的學生),並於1967年正式授課,一位著名的大師就此誕生。 1975年他終於在紐約創立了Dharma Yoga Center

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在84年精心拍下了自己的1300個體式,並最終選擇完成了908個體式的瑜伽圖表 ,它們作為教學工具和靈感被掛在世界範圍內的好多瑜伽館。

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隨著年紀增大,瑜伽功力絲毫沒有減退。

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依舊在瑜伽中心教授課程…

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出鏡率最高的,最讓人驚嘆的,是的完全頭倒立,不用手支撐的頭倒立。

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在他看來,完全頭倒立真的是信手捏來。

風靡瑜伽圈的瑜伽輪 Dharma yoga wheel,當然也不是湊巧才叫Dharma,就是Dharma的兒子所創造的。

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現在的他過著半退休的生活,最喜歡的,還是和孫女一起的瑜伽時光。就好像生命的回歸。

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瑜伽,可以練一輩子

也可以教一輩子

瑜伽不是年輕人的玩意兒

更不是吃青春飯

在任何時候遇到瑜伽都是幸運的

而堅持就是我們所要做的

19歲開始練瑜伽,現成78歲老爺子,倒立只用頭!

你多久沒練瑜伽啦?