健身動起來
號稱「人間芭比」Lisa直角肩，照著練，你也有！輕松駕馭各種衣服
又是一個露腰露腿露肩的季節，不知道小仙女們有沒有因為肩太粗、太厚的問題出現。既然說到直角肩小編就不得...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
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想要好身材？跟著健身美女博主吃，每天搭配不重樣，低脂又健康
分享健身博主都在吃的幾款低脂食譜，卡路里低，營養豐富，吃出好身材。大家追求極度纖瘦的身材，好身材的唯...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
韓國健身達人告訴你，身材與體重無關，4個動作練出勻稱身材
最近在某社交網絡平台上，網友瘋狂轉載的一位健身達人，今天小編想給大家介紹的就是這位愛健身的大骨架來自...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
「越南版小王祖賢」健身達人Bich Hoa，有顏有身材，公開練臀秘籍
22歲越南女孩愛上健身，S型完美曲線，成為「越南版小王祖賢」雖然顏值和女神沒辦法比，但是有著s型身材...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
泰國女星Bebe，用健身塑造美麗，教你幾個動作完成塑身打卡
泰國女星Bebe告訴你，好的身材，少不了力量塑形練習!最近一說到減肥、塑形、瘦身、估計大多數的小仙女...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
長得超美是什麼樣？看她就知道！還有頂級身材，才23歲吸粉無數
要说这一年爆红得最快的网红，就不得不认识这位来自美国迈阿密的美少女Celine Farach今年23...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
99年的她，成為全球第1個得到「認證」的美臀！get臀部訓練
在如今这个时代，很多人都有自己的交际圈用来分享生活，一般都会在朋友圈或者微博上晒出自己生活中的一些事...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
96年女碩士，細腰、美腿一個不落，網友：學霸的身材這麼頂了？
今天要介绍的小姐姐，她的名字叫Pichana Yoosuk，今年26岁，来自泰国曼谷，现实中是位平面...
肌肉网 - 2022-04-21
俄羅斯士兵訓練日常，究竟有多彪悍？
最近，俄罗斯与乌克兰之间的动荡，牵动着全世界人民的心，也让许多人把目光转向两国士兵身上。首先，俄罗斯...
肌肉网 - 2022-04-21
馬來西亞健身女神慘遭男友P腿，網友：放開那女孩讓我來
在很多人眼里，好像外形出众的女孩更受男生喜欢，因此觉得她们在爱情方面总能称心如意。可是万万没想到，在...
肌肉网 - 2022-04-21
54歲「暴風女」，馬甲線緊致身材，又酷又美！4個動作，練同款
每個女生都希望我們的肚子上不要長肉，最好還能在腹部平坦的基礎上加上兩條馬甲線，那就完美了。其實只要我...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
甜美與性感的碰撞！火辣身材吸粉無數，4個動作，擁有她同款翹臀
随着社会的不断发展，人们对于外表形象的更是注重了。越来越多的女性加入了健身大军，健身房里不再只是男性...
鲛鲛瑜伽坊 - 2022-04-21
從基礎到進階、6個動作打造「鋼鐵核心」提高健身表現！
腰腹核心訓練的意義，並不只在於塑造腹肌、雕刻線條；另一大關鍵作用則是強化核心力量、穩定性，由此達到提...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
32年前的「選美大賽」，不露胸、不露屁股，卻吊打所有網紅…
當我們提起上世紀的美人，首先想到的就是那些港姐 張曼玉、趙雅芝、李嘉欣、邱淑貞…她們都是...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
130斤普拉提教練「微胖天花板」身材引圍觀，網友：我看酸了…
在所謂「好女不過百」的身材理念下，體重130斤的妹子，那不是壯得五大三粗，就是典型的土圓肥…嫌棄還來...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
7個極易踩雷的「啞鈴臥推」錯誤，讓你越推越廢！
相比被譽為「練胸之王」的槓鈴臥推，利用啞鈴練習的優勢為：首先兩側肌肉單獨發力，能盡量避免肌肉力量、形...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
52公斤158之「巨」S曲線再驗證，真是腿長優勢嗎？
在社交平台上吐槽大腿長不好練臀總被噴，那誰能給我解釋一下為啥158-160身高有這麼多巨S的大神？ ...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
性感蜜桃+酷颯機車這樣個性十足的國產健身妹子，簡直愛了愛了！
在傳統印象中，亞洲女生多以「白幼瘦、溫柔委婉」的形象示人。但近年來隨著時代開放，越來越多的年輕女孩敢...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
165？「清純顏」擼鐵girl，氣質大贊「顏材」滿分
好久沒分享顏值仙身材絕的健身博主了，今天難得挖到一位顏值和身材皆高分的韓國擼鐵girl。身高感覺有1...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
「98年混血超模」尤物身材+撩人顏值，美到逛超市都被圍觀！
長得漂亮、身材又好的小姐姐經常自帶高光…不管走到哪兒，總能輕松成為吸引眾人眼球的焦點… 就比如下面要...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
98年「初戀臉」學妹愛上健身、練出犯規曲線，網友：是心動的感覺
膚白貌美、秀發如瀑、氣質溫柔，再搭配清新的穿搭、淡雅的妝容；還有那一雙永遠透著笑意的雙眸…有沒有讓你...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
158低體脂S曲線，烏克蘭女教練這身材夠硬核嗎？
烏克蘭出美女眾所周知，今天推薦一位美女教練，坐標基輔，身高目測158左右。喜歡硬核身材的留下，這也是...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
韓國女教練，顏值滿分身材你打分！
我覺得很好看，韓國女教練0.bb.0 韓國網紅沙漏身材扎堆，沒有最離譜只有更離譜。 感受一下這生活中...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21
哈克深蹲機「平替」？單腿巧練？這些訓練動作可能對你有用
苦練固然重要，但擼鐵這麼枯燥的運動，你不找點技巧非要死磕那些雖然經典但是你不喜歡的訓練動作？我覺得也...
蜜桃女神圈 - 2022-04-21