健身日记

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原創內容，擅自搬運者必究！

很多肌友因為各種各樣的原因

胖人都想過這個問題！

哈嘍，大家晚上好，有肌友問到我，健身需不需要天賦？可以明確的告訴你，健身需要天賦。天賦決定了你的肌肉和力量的增長速度，決定了你的肌肉形狀和發展方向。

哈嘍，肌友們，每一個優秀的人背後，都是自律的運動，運動可以提高自己的人格魅力，健身可以給我們帶來好身材，也能更好的規劃自己的生活習慣。生命在於運動，每天堅持運動，自己努力奮斗吧！

哈嘍，肌友們，不可否認，長期健身的人，的確是有很多好處，當然只有堅持下來的人才能感受到，因為在生活中大多數人健身總是三分鍾熱度，無法堅持下來，最後也就沒有音信了，還說著自己健身沒效…

哈嘍，肌友們，疫情反反復復又來了，你失業了嗎？沒人倖免，可能下一個就是你，經濟牽一發動全身，問題的出現需要大家共同承擔。萬一你暫時「被失業」了，先不要著急，往好的方向想，其實這樣把…

哈嘍，肌友們，有時候覺著我們的人生就像坐地鐵，開始總是滿滿的，帶著希望前行，每一站都有得失，但收獲的總比失去多；困難就像過隧道，一開進去就不能調頭，堅持下去，陽光就在前方。

哈嘍，肌友們，我覺得每天得給大家分享一些勵志的話語，因為發現在肌友群里，身邊的人最近好像都很低落。我覺得生活有苦有甜，才叫完整，愛情有鬧有和，才叫情趣，心情有悲有喜，才叫體會，日子…

哈嘍，肌友們，相信很多人都會這種情況，肩膀很痛，還怎麼都找不到疼痛的位置，就好像是肩胛骨裡面在痛。沒有辦法確定疼痛在哪裡，時間久了以後就會為慢性疼痛。今天跟大家分享深藏不露的肩胛下…

哈嘍，肌友們，先來看今天的勵志話語：屬於自己的，不要放棄；別人得到的，切莫妒忌；傾心投入的，不遺餘力；成功在望的，加大力氣；曾經擁有的，刻骨銘記；奮斗得到的，倍加珍惜；已經失去的，…

哈嘍，肌友們，先給大家來一打一點雞血：人生路，別因為別人看輕自己而放棄；別因為挫折就徘徊不前，堅持夢想，為目標拼搏，從每一個清晨開始，成就你人生的精彩篇章！