健身日记

哈嘍，肌友們，生活的上空，不是總是陰雲密布，今天的風雨擋不住明天的太陽，相信晦澀過後是一派柳暗花明，相信生活不會虧待善良的人，相信所有的美好，終將會如期而至。

哈嘍，肌友們，機會是留給努力奮斗的人的，沒有誰的幸運是憑空而來的，只有當我們足夠努力的時候，才會有足夠幸運，這世界不會辜負每一份努力和堅持，時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人。

大家好，我是肌哥。後台有肌友留言別總寫國外的，那今天給大家來點國產的。先問問大家在很多人的傳統印象中，老師或多或少都是嚴肅刻板的。

哈嘍，肌友們，你知道小姐姐們都為什麼健身嗎？為了穿上漂亮衣服？為了讓身材更好找到好的另一半？其實這是都是健身減肥的原因而不是答案。

哈嘍，肌友們，身邊是不是健身的人越來越多，當然我身邊也有很多人進入健身房，但是我聽到一些話是這樣，其實很多人並不是真正的喜歡健身，有的人是為了追隨大流，還有的人就是為了打卡拍照的&…

今天要送上一組照片，

轉自公眾號：肌友

哈嘍，肌友們，幸福不是長得漂亮，而是活得漂亮，所以不必糾結於長得不夠美不夠引人目光，關鍵要學會愛自己、調節好心理，然後改善自我，愛我所有，這是一種深刻的美容，才有真正的自信！

轉自公眾號：肌友

哈嘍，肌友們，生活中，不論是順利也好，坎坷也罷，所有的遭遇我們都要淡然接受，永遠做生活的強者，不做生活的逃兵。對於生命中你不能夠改變的東西，你必須要接受，如果你想要過得好，你將全力…

每個宅男都幻想家裡

哈嘍，肌友們，健身界的頂流卻非他莫屬，他不僅被稱為全球身材最好，還是很多年輕人的健身啟蒙，神一般的人物，相信很多肌友都是受他的影響開始健身。