健身日记

在最好的年紀，擁有最好的身材，是每一個女性的追求。但是現在大多人都在辦公室裡面工作，久坐少動已經成為多數人的標簽，在這種生活下別說保持一個好的身材，連維持基本的身材樣貌都已經是一件…

最近有一部電視劇特別的火，那就是上陽賦。裡面章子怡飾演的公主簡直就是仙女本人了，但是今天要介紹的小姐姐可不是大家熟悉的章子怡，而是一位來自越南的小姐姐。這位小姐姐可不得了，人送外號…

現在女生對好身材的追求不僅僅只止步於瘦了，同樣健身也早已不只是男生的話題 。更多的女生開始健身，她們熱愛健身給他們帶來的健美，給他們帶來的陽光以及健康的力量，最主要的就是給她們帶來…

當你想到天使，精靈這樣的詞，浮現在腦海中的絕對是一張絕美的臉。美麗卻又清新脫俗，動人又有靈氣。今天來向大家介紹的這位就是擁有天使容顏的精靈系美女——Gabby Thomas。Gab…

在之前，我們亞洲人的審美一直是以纖細柔弱為美，大家都喜歡十分苗條的身材。所以女生經常掛在嘴邊的只有兩個字——減肥。她們也會經常控制自己的嘴以保證自己身材的苗條。健身一天比一天的火熱…

女生對於蜜桃臀的追求是不會停止的，因為我們實在太明白一個挺翹飽滿的臀部對於女生的重要性。不僅可以提升我們的魅力指數還是臀部健康的體現，美與健康都可以在蜜桃臀上得到展現。 提起周秀娜…

身材好的女人不管是走到哪裡都能成為眾人的焦點，就像今天要介紹的這位美麗的女人，她就是來自哥倫比亞的三十歲辣媽保拉卡納斯（Paola Canas）。 今年已經三十三歲的保拉卡納斯（P…

今天要給大家介紹的是一位來自澳大利亞的頂尖模特，大家應該都對她有所了解。它就是與美寶蓮品牌合作的代言人，米蘭達可兒。她自從在13歲時參加一次模特比賽，並在比賽中獲得較好的成績，從此…

春節都是非常容易長胖的時段，畢竟春節我們會由於歡慶佳節而肆無忌憚地進食，這無可厚非，但是春節並不是你不進行運動的藉口。「管住嘴、邁開腿」，從來都是最有道理的一句話，最靠譜的減肥秘籍…

Helga Lovekaty(海嘉·拉芙凱蒂)，這位來自俄羅斯的人氣模特，擁有著火辣的身材，在俄羅斯還是一位演員和歌手，身高173，體重在48KG，92年出生的白羊座女孩，不僅身材…

導語：在現實生活中，有很多的寶媽都被產後肥胖所困，之前好看的衣服幾乎都穿不進去，連出門都會感到非常的自卑，再加上有了孩子以後，大部分時間和精力放在了照顧孩子上，不注重自身進行管理。…

今天來介紹一個小火的演員，名字雖然普通，但樣貌卻讓人喜歡，一個一直很努力學習拍攝和演戲的—王美琪。可能很多人沒有聽說過她，但她曾經出演過一些網劇《醫妃難囚》等，演技也很…

我想沒有什麼比擁有一個飽滿挺翹的臀部更讓女性朋友們高興了，當臀部挺翹之後整個身材的比例都得到很大的提升，身材曲線也凸顯出來，無論穿什麼都可以彰顯自己女性的獨有魅力。但是很多女生都不…

每一位女生都希望自己是多才多藝且漂亮的，站在人群中都會自帶閃光點，讓人一眼就可以注意到。今天給大家介紹的是一位校花級的女生，名叫郝夢晗，20歲的她身高160cm體重才43kg。而且…

似乎國外的健身風格更傾向於大臀型，在以前的審美里，大臀型就不是很好看，會讓人覺得很臃腫，但大臀型一直都被人稱好，這可是身體好的象徵。其實，也因為中外文化的交流發展之後，大家對臀型的…

微胖女生最可愛，誰說微胖女孩在性感面前不值得一提的？這可愛是天生的，而性感的人可沒辦法有天生的外表，微胖女孩永遠是可鹽可甜，這才是真實的精緻女孩。她說，精緻女孩不怕改變，只怕不夠漂…

有的女生覺得腿部有肌肉線條顯得太過強壯，沒有美感，其實這是非常錯誤的想法。女生腿部有肌肉會讓女生的腿顯得更有線條感，而且你腿部有肌肉線條的話你的臀部也是會相對比較飽滿挺翹的，臀腿不…

胖女孩有時候挺容易自卑的，就像有時候很多胖女孩因為自己的腰上的脂肪和臀部的脂肪太多而失去自信。也總是會害怕被很多人在背後議論紛紛，去健身房也不敢練，走在街上也害怕別人的眼光，其實，…

柔軟纖細的小蠻腰是每一位女性朋友都想要擁有的，所謂「芙蓉面，楊柳腰，無物比妖嬈」形容的就是女子有好的容貌和纖細的腰身，沒有任何東西能夠比這更加能撥動人的心弦了。但是在現代社會中，許…

今天要為大家介紹的，正是來自廣西南寧的小姐姐，她的網名叫「ERBAO啊」，今年僅21歲，年紀輕輕，簡直就是辣妹！小姐姐身高166cm ，身材前凸後翹，線條清晰，再加上黃金腰身比，這…

人們對於歐美國家的女性的認識可能大多是身材略微粗壯，但是她們的身材是屬於高挑類型的，她們的五官也是精緻的，眼睛很深邃，鼻樑高挺，是很多東方女性為止羨慕的地方。 北京同城交友群，真實…

看到圖里的女生，有沒有感覺她有熟悉感，她因為某些角度神似王祖賢，而被稱為越南王祖賢。其實仔細一看，她臉上的確有和王祖賢相似的復古感，大概是因為和王祖賢一樣偏濃顏系，以及她眼裡的深邃…

看到圖里的漂亮姐姐，你是不是也非常羨慕她的大長腿和她驚艷的身材比例？她就是韓國有名的普拉提教練pigmong。她最大的身材特點就是勻稱的比例和一雙優越的大長腿，同時還兼具前凸後翹的…

說到腹肌，不得不提的就是艾力克斯（Alex Crockford），艾力克斯真的是個很絕的男人，六塊腹肌常年在線，而且長得超級勻稱，這樣標準的六塊腹肌真的很難得。艾力克斯是英國的一名…