健身動起來

只有在運動的時候大汗淋漓,才能在美食麵前肆無忌憚

隨著時代不斷的發展,人們的生活條件越來越好,身材也隨著走樣,減肥的產品和機構也越來越多,但隨著健身行業的興起,人們更願意用健身運動的方式來保持身材,不僅健康,而且體態更柔美,來自韓國的ssovely1024就是其中一位,喜歡健身,用擼鐵的方式來保持身材。

信息行業的不斷發展,如今已經進入了全民自媒體的時代,全球最不缺的一個職業就是網紅,她和普通的女孩一樣,喜歡拍照,記錄生活,記錄自己的日常,偶而會放在網上曬一下,就是這一簡單的舉動,讓她打造身材的同時,已經成為了一位頗有人氣的網紅。

經常健身的人都知道,「三分練,七分吃」,可見飲食的重要性,低卡,低熱量,飽腹感高的食物,一直是減脂瘦身人的最佳套餐,但在她著根本沒有飲食計劃,她認為健身就是為了更好的享受美食,偶爾還會和朋友小聚一下。

美食和身材就好像相互制衡的東西一樣,很簡單的一個道理,攝入量過多一定會長脂肪,攝入量少則會瘦,而在她的社交網站上,經常可以看到她分享美食的照片,如此的飲食計劃,還能保持完美的身材,這著實讓不少網友羨慕嫉妒恨。

其實好身材並不是吃出來的,你們只看到了她享受玩樂的時候,但沒看到她為了改變身材汗流浹背的時候,甚至健身已經成為了她的日常,成為了她生命中不可缺少的一部分,她不想變成「金剛芭比」只想練出柔美的曲線,所以她每周的訓練基本都是圍繞,核心,臀腿和手臂來進行的。

閒暇的時光里,她不會像一般人一樣宅在家裡看劇或是逛街,看電影,而是選擇戶外活動,感受陽光,感受大自然帶來的青春活力,她認為也只有這樣才能讓人更加鮮活,狀態更好。