女生堅持健身身體會有五點變化！自律都排在最後

無非就是腿更粗了、肩更寬了、腰更細了、臀更翹了，

但對於小魚老師來說，

「健身不止改變身體，更加改變的是人生」

第一階段：只想減脂，為了瘦而運動

15年小魚老師剛剛接觸健身，和很多剛開始健身的女生一樣，被以瘦為美的荼毒頗深。雖然已經相當苗條，但是還是想再瘦一些。

刷脂有氧，終極目標不過是馬甲線。可以看到雖然瘦，但體脂還是比較高，風格也是清純可愛為主。

當然，那個時候她也沒有想到，自己會走上把健身當作事業的道路。

第二階段：專業進階，開始轉行走上職業道路

健身對身心的改變，讓人理所當然的愛上。小魚老師也在16年，開始了自己的職業進階旅途。

生活就是考證、訓練、進階。

和一群愛好健身，志同道合的朋友在一起訓練。

開展了個人工作室，

身材也肉眼可見的開始出現線條感。

健身會上癮，所以後面的故事想想也知道，又是一個愛上擼鐵的女孩成長記。

第三階段：開啟了根本停不下來的訓練生活

從前那個嬌弱女孩一去不復返，

只問今天的重量夠不夠？

維度有沒有漲？

每天的力量訓練是必需品，

身材一天不練自己知道，

三天不練別人知道。

看著鏡子裡面日漸強壯健康的自己，

才是真正的美麗~

如果你也喜歡健身，

想要改變自己。

那就和小魚老師一起來訓練吧，