他是美國海豹突擊隊出身,退役後開始做健身教練,目前是健身界顏值與身材同時具備的肌肉型男。在社交網絡坐擁60萬粉絲,他是okeni。

okeni
okeni除了健身目前已經走進時尚業,圖為為某雜誌拍的寫真,那okeni平時是怎麼訓練的呢: 腹肌動作一:
腹肌動作二:
腹肌動作三:
腹肌動作四:
腹肌動作五:
腹肌動作六:
腹肌動作七:
腹肌動作八:
腹肌動作九:平板撐是練腹肌必不可少的
— END —


最性感的9位新加坡女星,個個都是顏值和才華兼備
身材好、長相甜、又白又辣!網友:真心喜歡
男士專用妹子手機高清壁紙大合集,你確定不存一點?
TVB高海寧擁有好看美貌和身材,還有蓬勃的野心和扎實的底功實力
兄弟們!啦啦隊火辣身材妹子,她真的太會扭了。
劉亦菲穿黃色抹胸超短連衣裙,性感優雅,高貴又有仙氣
水蛇腰加翹臀,身高171厘米,這身材絕了。
誰懂40歲女人的風采,有點微胖,身材曲線卻保養的很好!
你減肥和這個小姐姐一樣是那種:管不住嘴,能邁開腿型的嗎!
這位美女怎麼做到小細腰、馬甲線和前凸後翹的,身材太火辣了!
頂級網紅美女,真的又美身材又好,但是有一點凶,你來看!





