隨著健身在我們的身邊越來越普及，它已經變得已經不再是什麼高端的運動，而是回到了鍛鍊的本身，讓我們的身材更好，讓我們的身體更加健康。有很大一部分的女生對於健身是有些不屑一顧的態度，感覺我們作為小姑娘臉蛋好看就夠了，跟一幫老爺們兒去健身房湊什麼熱鬧呢？
可以說女人最怕的一件事情就是變老了，當你慢慢的變老的時候，青春不在的時候，你就失去了女人身上最寶貴的東西。但是健身，卻能很好的幫你解決這個困擾，健身的效果是很明顯的，她甚至可以讓你像逆生長一樣，變得越來越年輕。
今天我們就給大家介紹一位熱愛健身的小姐姐，一般我們稱小姐姐那都是二十來歲的小姑娘，但是她，竟然已經有35歲了！但是她依然讓我們看到了年輕小姑娘一樣的美，她就是李秀美，來自韓國的健身達人，普拉提瑜伽教練，她靠著不斷努力讓自己的青春永遠的留在了20歲的年紀。近期她在網上留言說：「我要剪短我的長發，那樣會讓我顯得成熟一些」。結果她剪完短發，並把照片上傳到網絡之後，網友驚訝的發現，她變得更加可愛了！完全的「卡哇伊」呀！
李秀美自從健身開始就一直活躍在社交媒體上，現在她的帳號已經擁有了十多萬的粉絲！而這些人都是因為她的好身材而來，大家都想知道她是如何做到35歲還能夠擁有一個這樣的好身材的？大家都知道這女人一旦上了歲數那身材可就是開始走形的厲害了。
李秀美經常會在自己的帳號上分享一些自己的健身感悟，而今天她就分享出了自己的秘訣，那就是深蹲，當然其他的運動一樣可以讓我們的身材變得更好，但是深蹲卻是能夠更好的加快我們的新陳代謝，讓我們人體的衰老變得緩慢，這樣一來你的青春就能夠牢牢的抓在自己手中了！
其實健身從什麼時候開始都不算晚的，當你感到自己的青春氣息正一點點的從指尖流逝卻無能為力的時候，希望你也可以想到健身，她不能讓你瞬間的返老還童，但是只要你夠努力，能堅持，那麼她就一定能夠給你想要的回報。
