不知道還有人記得他不？健身愛好者應該都知道，要不你就可以去面壁了。
他就是李代春，2006年獲得全國健美冠軍。
因背部肌肉相當驚人，素有「龜仙人李代春」的美譽。
完美的背部肌肉，線條清晰可見。
體脂超低，常年保持在5%左右。
背部訓練的王牌動作就是引體向上。
常年都要保持嚴格的飲食方式，低油，低鹽，低糖的飲食習慣，才能保持這樣的體脂。
清淡的飲食和刻苦的訓練，加上無限的堅持，才能有一身「拉絲」肌肉，背後的付出無比巨大，常人所不能及。
（本文內容來源於網絡 版權歸原作者所有）
不知道還有人記得他不？健身愛好者應該都知道，要不你就可以去面壁了。
他就是李代春，2006年獲得全國健美冠軍。
因背部肌肉相當驚人，素有「龜仙人李代春」的美譽。
完美的背部肌肉，線條清晰可見。
體脂超低，常年保持在5%左右。
背部訓練的王牌動作就是引體向上。
常年都要保持嚴格的飲食方式，低油，低鹽，低糖的飲食習慣，才能保持這樣的體脂。
清淡的飲食和刻苦的訓練，加上無限的堅持，才能有一身「拉絲」肌肉，背後的付出無比巨大，常人所不能及。
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