66歲的她，用少女狀態、火辣身材驚艷世界…你心動了嗎？

在大部分人印象中，「66歲」早已到了該含飴弄孫、跳廣場舞的年紀？那下面這一組照片，分分鍾打破你的傳統認知！
凹凸有致的身材，清晰的馬甲線，堪比超模的大長腿，緊致修長的手臂，富有線條感的美背腰窩，搭配飄逸唯美的畫風…

圖中的主人公名叫Yazemeenah Rossi，來自法國，今年66歲。堪比維密超模的火辣身材，少女感十足、健康活力的狀態，與優雅知性的氣質完美融合…誰能不被吸引、驚艷？

即使臉上能看出點歲月留下的痕跡，但絲毫不影響她的自信、魅力…一頭銀白色的如瀑秀發，更是最標志性的存在！

就算跟年輕小鮮肉搭檔走秀，也沒有絲毫違和、甚至被比下去的感覺…反倒氣場滿滿、瞬間成為眾人矚目的焦點！

說起來Yazemeenah的模特生涯還頗具傳奇性——前30年一直過著循規蹈矩的生活；直到30歲生日時，她才萌生出「當模特」的念頭。

「中年出道，老年走紅，在吃青春飯的模特圈中相當罕見。平時工作中，與Yazemeenah競爭共事的，往往是比她小好幾輪的年輕人；光憑一腔不服老的熱情，肯定是不夠的！

世界上，從不存在憑空飛來的成功，背後是持之以恆的努力積累、提升自我…

數十年如一日，嚴格管理身材——熱愛瑜伽的她，每天醒來第一件事，便是拿出瑜伽墊、拉伸喚醒身體…

健身塑型、登山徒步、戶外慢跑…一樣不落，體能狀態甚至能把2-30歲的年輕人都比下去！

都說一個人的飲食習慣 ，往往會反射在身體狀態上。因此Yazemeenah對飲食也相當講究——以天然食物為主，確保營養均衡、攝取足夠優質蛋白質，並遵循口味清淡、少油少油少糖的原則。

既然說到飲食，最後傲嬌君還給大家總結出了Yazemeenah最推崇的5類「抗衰老食材」，也是她日常餐盤中的主角——具備延緩衰老的作用，能讓你越吃越年輕！

01 富含抗氧化劑

首先，抗氧化劑有助於修復人體細胞，對抗、消除自由基所造成的破壞，從而起到有效延緩機體衰老的作用，讓整個人看起來更加年輕、富有活力。常見富含「抗氧化劑」的食物包括藍莓、草莓、黑莓、西紅柿等。

02 綠葉蔬菜

再者，綠葉蔬菜多富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養元素。其中維生素C在改善皺紋、皮膚暗沉問題上有著相當不錯的效果，由此便能讓你看起來加倍容光煥發！

與此同時，多吃綠葉蔬菜還有利於降低癌症風險，預防白內障，以及各類心血管疾病，可謂是好處良多！

03 豆製品

黃豆中有一種名為「異黃酮」的元素，它有助於調控、穩定人體內的荷爾蒙分泌，並緩解因「激素失調」而導致的衰老問題。因此在日常飲食中，適當加入豆漿、豆腐等豆製品，也是個相當不錯的抗衰老選擇！

04 堅果

通常，各類堅果中大多富含維生素E，而它具備滋潤皮膚、延緩衰老的作用。此外，堅果所含的優質脂肪酸，還能對抗身體炎症，修復體內細胞，由此增強免疫力、並延緩機體髒器的衰老。

不過，幾乎所有堅果的卡路里可都不低，在攝取時一定要注意適量，避免熱量超標！

05 蜂蜜

最後，蜂蜜中也含有大量抗氧化劑，能抑制體內自由基的產生。同時還有利於延緩大腦衰老，避免記憶力減退，撫平焦慮抑鬱等情緒…對整體身心健康都頗有助益！

那麼除了多吃上面所推薦的「抗衰老食材」，如果想擁有並維持青春活力、精氣神兒十足的最佳狀態，也不要忘記充足的睡眠、規律的運動，以及維持一份陽光積極的心態噢！