「只要保養好，男友在高考」
如果說在娛樂圈裡
蕭亞軒把這句話演繹的淋漓盡致
那麼在健身圈這樣的例子似乎比比皆是
經常有擼鐵小姐姐撩走肌肉小男友的戲碼
比如下面這對就堪稱健身圈的神仙眷侶
分分鍾讓網友們羨慕不已
女主名叫金向洙
光看顏值你會以為他是20齣頭的妹子
膚白貌美氣質佳，像極了隔壁大學的校花
而你知道麼，他今年其實已經34歲了
雖說這個年代姐弟戀似乎並不稀罕
34歲性感姐姐 25歲肌肉小狼狗的配置
還是讓很多人一開始都產生質疑
不過當看到他倆同框時毫無違和感
甚至姐姐在弟弟身邊顯得更加嬌小可愛
網友們紛紛直呼「真的好般配惹」
年齡相差9歲
還能讓肌肉弟弟對自己心動
除了臉蛋上需要常年精心保養之外
小姐姐在身材管理上的蛻變
堪稱女生瘦身方面的教科書
不是一般的勵志
別看她現在站在男友身邊很般配
其實幾年前她還是個胖胖的大齡女青年
當時身高158cm的她體重超過130斤
體脂率更是沒低於過35%
整體看有種上下一般粗的既視感
跟現在比完全像兩個人
體脂率高，身上肥肉多體型臃腫
帶來最直接的煩惱就是不好買衣服
她明明很愛臭美
卻因為身材糟糕只能天天穿寬松的衣服
「凹凸有致」是什麼滋味她從來沒體驗過
小姐姐屬於易胖體質
之前也嘗試過各種減肥方法
但要麼沒堅持下來，要麼就是反彈回去
而隨著年齡的增加，身體代謝放緩
到30歲時她深深感受到了身材危機
也就是從那時起她慢慢覺悟了
再不能這樣繼續下去
否則自己的形象就會往橫向發展
於是她下定決心，這次一定要對自己夠狠
以前減肥就跟鬧著玩一樣
這一次她嚴格遵循教練的指導
走進健身房開始認真的訓練
再苦再累都得咬牙堅持下來
不給自己留任何退路
之前她跟其他很多女生一樣
生怕自己舉鐵後會變成生物課本上的肌肉女
後來在教練苦口婆心的解釋下
她終於卸下執念拿起了啞鈴和槓鈴
從一開始的啥都不會到後來的熟練
再到慢慢增加重量提高強度
她終於發現原來自己這麼喜歡舉鐵
訓練步入正軌後
她堅持每周至少鍛鍊四次
把每個大肌肉群都悉數練到位
她清楚認識到自己現在所追求的
是凹凸有致的力量感線條
而不是體重秤上那幾個不太重要的數字
女生都喜歡蜜桃臀
小姐姐在訓練非常注重腿臀訓練
大重量推舉、負重挺髖、槓鈴頸前深蹲
以前碰都不敢碰的動作現在卻玩的很6
健身無處不在
不去健身房的時候她就居家練習
針對容易堆積脂肪的腹部
平板支撐、卷腹、登山者輪番轟炸
這樣才能更快看到馬甲線
科學瘦身講究「三分練七分吃」
以前經常奶茶炸雞和薯條的她
現在嚴格執行每天的高蛋白健身餐
經得起各種美食的誘惑
你才能最終擁有好身材
就這樣
科學訓練 自律飲食 健康作息
狠狠地逼了自己一把之後
她僅用了不到一年時間就減掉32斤
身材跟之前比線條更好看，呈S型
整個人也去油成功
以前的水桶腰、上下一般粗
現在變成了小蠻腰、蜜桃臀和馬甲線
這在過去想都不敢想，健身的魔力太強大了
健身蛻變之路從來都是枯燥孤獨的
幸運的是她不僅實現了身材逆襲
還邂逅了一份甜甜的愛情
通過健身她認識了高大健壯的運動員男友
在男友的專業指導和鼓勵下
小姐姐後來竟然參加了比基尼比賽
自信優雅性感的樣子太迷人了
而這位帶領她走上比賽舞台的小狼狗男友
也是來頭不小，今年剛25歲的他
是一名高人氣健體運動員
顏值肌肉雙雙在線
平時拍的肌肉大片分分鍾荷爾蒙爆棚
雖然兩人的年齡相差9歲
但健身讓他倆之間沒有絲毫代溝
反而有了舉鐵這個共同的愛好之後
他們的感情比旁人更加穩固和有趣了
兩人一起合影自拍秀身材
男有麒麟臂，女有蜜桃臀
這才是健身情侶們該有的樣子
在身材管理這件事情上
真的是「一分耕耘一分收獲」
誰能想到曾經的那個胖胖大姐姐
能健身逆襲成後來的翹臀辣妹
順手還撩到一位筋肉小狼狗男友呢？
所以年齡不應該是你變優秀路上的障礙
只要信念堅定、肯堅持懂自律
一切皆有可能，Fighting