健身動起來

健身VS不健身,差别到底在哪里?

最近一組圖片在健身圈刷屏了,健身的人和不健身的人區別有多大?下面10張圖告訴你!

1、

健身的人相對而言作息更規律

習慣早睡早起▼

2、

不健身的人周末很懶散

而大部分健身者會充分利用時間鍛煉

週末也不會放過

3、

不健身的人用遊戲或手機度過娛樂時間

而健身的人許多娛樂時間都用來訓練▼

4、

 

不健身的人飲食比較隨意,

垃圾食品不忌口。

而健身的人飲食很“乾淨”,

少油膩高營養的天然食材才是最佳。

5、

不健身的人一般體能較差,
而健身者健步如飛。

6、

不健身的人穿衣比較隨意,

而健身的人更喜歡運動裝。

 

 

7、

健身的人肺活量比普通人的肺活量大,

全身供氧機能會更強大,

排毒功能更加強大,頭腦也更清晰。

 

 

8、

鍛煉是最好的心臟保養方式,

長期鍛煉的人心肺功能更強大,

患心血管疾病的概率也會大大降低。

9、

健身的人體型勻稱, 健康又美觀,

而不健身的人更容易發福。

 

10、

健身是最好的保養品,

不健身的人身體更容易衰老,

而健身的人比同齡人看起來更年輕。

健身與不健身,

你是哪種?

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