健身動起來

毒販子洗心革面痛改前非,健身擼鐵成國際健美運動員

霸氣肌肉猛男科沃倫和美女戰在一起,儼然一位肌肉巨獸,讓人不禁想起美女與野獸!一位曾經的毒販子,因為健身,成為美國IFBB職業健美運動員。即使身高只有170cm,卻在2011和2012年阿諾德賽中獲得冠軍。下面請一起來見證洗心革面痛改前非的毒販子,健身擼鐵成國際健美運動員的經歷。

因為身高的缺陷,必須付出比常人更多的努力才可以。這樣的他擁有51cm的臂圍,142cm的胸圍,86cm的大腿圍。儼然一位肌肉獸化人的標準肌肉猛男!不論你以前是誰,以前有多麼了不起或多麼不堪,那都只是過去,都只是人生的一段經歷。你需要做的是把握當下,展望未來!讓自己做得越來越好!從現在開始健身你不會後悔你的人生會有這麼一段經歷!

之前就有說到過健身不分性別、不分國界、不分年齡,僅僅只會看你現在對自己付出的努力程度。即使再艱難,你堅持做到並做好就是最好的,就是令你身邊的人羨慕的、尊敬的和敬仰的!訓練都是一個過程,請不要中途遇到困難就輕易放棄,也許這個正是你需要突破的瓶頸,一旦你堅持突破了,你會發現一個新的世界!

硬拉是練習臀部非常好的訓練動作,腹部屬於人體的核心,然而臀部又是核心中的核心,這樣的臀部你更應該好好鍛煉!即使表情猙獰,肌肉撕裂,酸痛感明顯依然要堅持!因為想要除去內心的不安和惡習,這樣的磨練是剛好適合的!

馬上開啟深蹲訓練模式,練腿是科沃倫比較喜歡的訓練模式!練腿的時候讓他的腿部肌肉撕裂感最純粹、最健康、最享受!看他健壯的大腿分離度和圍度就夠了!從以前的毒販子,到現在肌肉巨人的蛻變,因為健身,讓他成為一個更加健康、積極的自己!

肱三頭肌訓練更是沒得話說,畢竟肌肉力量訓練是長期的,是整體性的,是需要不斷堅持和突破的!看他爆青筋的麒麟臂,那是肌肉“吶喊”的表現,即使再艱難也要堅持下去,因為他知道自己應該做的事情,他知道自己應該不斷突破自己,成為那個更好的,自己期待的,全新的自己!

來展示下自己的麒麟臂,圓潤的三角肌,肌峰漂亮的肱二頭肌,健壯的倒三角,看著不斷變化的身體,科沃倫也在不斷突破自己身體極限,不斷意識到健身不僅僅是身體形態的雕塑,更是心靈的淨化和不斷成長!

站在健美舞台上的科沃倫看這自己一點一滴雕塑的肌肉線條,也為之感到慶幸和欣慰。也許從之前自己一枚毒販子到現在健美運動員的蛻變很艱難,但是他卻一直樂在其中,並因為健身改變了自己的飲食習慣,規律的作息時間,積極向上的心態。蛻變,在這個過程中不斷踐行著,也讓科沃倫蛻變成為一名珍愛身體,珍惜健康的肌肉獸化人。

和好友一起經常健身是科沃倫的日常,因為健身,他身邊志同道合,擁有正能量的朋友也越來越多!他巨大的人生蛻變讓他身邊的人越來越欣賞和尊重他。這就是健身的魅力,不僅限於改變自己,同時也在不斷的影響和改變身邊的其他人。

在健身以外的休閒時光科沃倫很珍惜,畢竟時光有限,他很珍惜現在每一天的生命。看他現在在非健身日會經常外出去雪場扎魚,這個愛好讓他的生命也更加有樂趣、有活力和有意義!以前對他來說很正常的日常生活,因為健身以後,他也可以做​​​​​​到,並且不斷改變自己的生活狀態和心態。健身,在這個大健康時代你真的值得擁有!春節期間長起來的脂肪改減減了!加油!