美好，一直在身边

呵呵，想啥那？說你哪？——對，就是說你那，小伙別盯著看了，再看，眼珠子都要掉出來了，看到這麼認真，渾身不難受嘛？

長期運動和長期不運動，簡直是兩個世界。

健身訓練，你選擇開始了嗎？你堅持下來了嗎？

有的人因為不夠自律，縱欲而導致肥胖。而有些人，他們因為藥物、激素、疾病這些不可抗力的原因，胖到不能自己。比如圖中這個小姐姐，你能想像到她曾經314斤的樣子嗎……

最近，70歲的陳繼芳奶奶火了。

做人嘛，最重要的是開心啦。

無非就是腿更粗了、肩更寬了、腰更細了、臀更翹了，

從左邊到右邊！各位健友！你們覺得需要多久？！

　　哈嘍 大家好我是你們的囚妹兒祝大家雙節快樂

男生體脂多少見人魚線

健身和體力勞動的關系並不是簡單的相同與否，要分角度看待。

簡單，學會時間管理啊。

作為一項奮斗終身的「事業」，瘦身，一直以來都是女人的追求之一，但很多女生在瘦身的路上並不是那麼一帆風順，試了很多方法，但卻沒有什麼效果。

馬路

在聊減肥減脂期如何挑選燕麥和大家聊下最近因發胖上熱搜的錢楓。有一種追星的幸福叫做：我從小看著你的戲 長大」。但同時，還有一種追星的心塞叫做：我看著你一點點變胖。

經常鍛鍊身體，我們不能只是有氧無氧訓練完後就結束了，拉伸也運動過程中非常重要的功課。我們需要在運動前用拉伸來做熱身激活關鍵和肌肉防止運動過程中出現損傷，在運動鍛鍊後需要用拉伸來舒緩…

胸肌

深蹲，是重量重要，還是次數重要？

好的身材一定是建立在全身協調發展基礎之上的，因此在塑形過程中，就不能只去練自己喜歡的部位或者是想要練的部位，而是要讓全身協調均勻為前提，這對於有一定基礎人人群來講並不復雜，他們會結…