5個方法抵抗衰老,提高體能精力,保持凍齡顏值!
每個人都害怕衰老,但是有的人卻保持凍齡顏值。相信很多人會羨慕林志穎的顏值,何炅的顏值,謝娜的顏值,因...
全球健身号 - 2022-02-08
每個人都害怕衰老,但是有的人卻保持凍齡顏值。相信很多人會羨慕林志穎的顏值,何炅的顏值,謝娜的顏值,因...
全球健身号 - 2022-02-08
怎麼減掉可惡的肚腩贅肉,恢復好身材? 很多人過了25歲後,逐漸出現的小肚腩,體脂率超標導致體重基數越...
全球健身号 - 2022-02-08
堅持健身,到底是為了什麼? 健身的目標有很多,不同人的健身目的都是不同的。 有的人是為了讓自己瘦下來...
全球健身号 - 2022-02-08
很多人知道,美食會使人發胖, 但是,享受美食的那一刻,卻不管不顧。 人生在世,享受是一種選擇,而自律...
全球健身号 - 2022-02-08
隨著社會的生活越來越便利,更多的人進入到了胖子的行列中。而大多數人屬於微胖,也就是四肢看著不胖,卻有...
全球健身号 - 2022-02-08
減肥,是一個很多肥胖的人需要去面對的問題。 特別是我們在一個漫長的假期之後,看著節前節後的身材對比,...
全球健身号 - 2022-02-07
清晰好看的腹肌線條,巧克力般的腹肌,每個男人都想要擁有,但是沒有多少人能真正練出來。即使練出來了,也...
全球健身号 - 2022-02-07
很多減肥的人會選擇跑步進行訓練,而跑步的卡路里消耗情況是不低的。長期進行跑步訓練,肥胖的身材就會慢慢...
全球健身号 - 2022-02-07
明明是差不多的年紀,為什麼有的人看起來顯年輕,而有的人看起來更顯老呢?這跟平時的生活作息、行為習慣大...
全球健身号 - 2022-02-07
好身材意味著生活的自律,但現實生活中更多人懶得動、貪於吃,導致肚腩越來越大,體脂率越來越高。而肥胖會...
全球健身号 - 2022-02-07
為什麼同樣兩個人,身材的差別會那麼大?明明三餐吃得都差不多,都不怎麼運動,為什麼別人能保持一副好身材...
全球健身号 - 2022-02-07
隨著現代人健康意識的提升,以及健身文化的廣泛傳播,越來越多人加入到健身的行列中。而在健身房你可以看到...
全球健身号 - 2022-02-07
當好身材成為一種潮流趨勢,你還會拒絕減肥嗎? 現在大多數人由於飲食過剩,缺乏鍛鍊,身材屬於肥胖的類型...
全球健身号 - 2022-02-07
徒手健身,是一門藝術。對於不去健身房鍛鍊的人來說,徒手訓練不失為一種好選擇。雖然徒手健身練出的肌肉維...
全球健身号 - 2022-02-07
健身與不健身,短時間內似乎看不到二者的差別。但是多年後,差別就會越來越明顯。 剛開始健身的第一個月,...
全球健身号 - 2022-02-07
健身是個循序漸進的過程,健身達人的訓練計劃不一樣適合你。因為你不可能一開始就能舉起100KG的重量,...
全球健身号 - 2022-02-06
正在健身訓練的人,大部分人都是為了減掉小腹贅肉,擁有平坦的小腹,或者練出迷人 馬甲線、腹肌線條。這是...
全球健身号 - 2022-02-06
在減肥期間,很多人總是認為:自己已經做到了控制飲食和堅持運動了,可是還是很難瘦下來,這也是非常苦惱的...
全球健身号 - 2022-02-06
那些減肥失敗的人,大都是走錯了方向,或者急於求成。 當你想著一天只吃一餐進行減肥的時候,體重雖然在下...
全球健身号 - 2022-02-06
直到今天,跑步損傷仍然是一個常見且相當棘手的問題,很多跑者也曾經或正在飽受著傷病的困擾而無法正常跑步...
全球健身号 - 2022-02-06
很多人減肥期間都會把跑步作為自己的減肥運動,其實選擇跑步的原因有很多,比如很多人覺得跑步是所有運動中...
全球健身号 - 2022-02-06
當下,女性對於美的理解,已經脫離原本單純對「瘦」的追求,從而發展到對有型身材的期盼了。更多的女性開始...
全球健身号 - 2022-02-06
全民健身,這是當今的潮流,健身鍛鍊可以讓你保持年輕狀態,強健的體魄,避免脂肪堆積,抵抗衰老的來襲。 ...
全球健身号 - 2022-02-06
同樣是減肥,為什麼有的人減肥速度很快,有的人減肥的速度很慢?這除了和個人的體質息息相關,最主要的還跟...
全球健身号 - 2022-02-06