性感

隨著我國肥胖人群的快速增長，我國的疾病率也是隨著肥胖人群上升，這兩者已經成為了正比的關系了。 所以，當肥胖威脅到健康的時候，多數人才意識到該減肥了。但是肥胖對身體造成的傷害，有的是…

減肥的人總是抱怨：減肥總是失敗，因為他們很容易放棄，總是堅持不下來。要知道，我們身上的肉是一口口吃出來的，減肥也要一步步地堅持，才能讓你慢慢瘦下來。 而健身也是同樣的道理，選擇健身…

越來越多健身女孩，開始不滿足於體重不過百的身材，因為干癟的身體線條，不如凹凸有致的身材曲線。 好身材不是瘦下來的，而是靠力量訓練練出來的。女孩擁有蜜桃翹臀，會讓你的性感指數飆升。飽…

　　哈嘍 　　大家好 　　我是你們的囚妹兒 　　 　　如果生活中 　　大家看到警察 　　應該一般都是敬而遠之吧 　　因為他們給人的印象 　　一般都是很嚴肅認真 　　對待犯罪者毫不手…

如果你想快速練出腹肌，關鍵是要進行一系列能針對到腹部不同區域的運動。只有從各個角度刺激你的腹部肌群，才能造就線條分明比例均衡的「六塊腹肌」！ 　　 　　以下是囚妹兒整理的最佳15大…

你有過這樣的一種體驗嗎？隨著年齡的增長，覺得時間越來越緊迫，也覺得自己一天天變老，許多事情都失去了追求的勇氣。如果你覺得自己不再年輕，那麼今天的故事會讓你深受刺激… 她…

最近這兩年，愛美的小姐姐們，在各種健身網紅的影響和帶動下，不僅愛美妝，也更愛去健身房舉鐵了，跟以前大眾的審美大都以瘦為美比起來，現在人們更欣賞有線條有力量感的妹子。 比如今天要給大…

今天要介紹的女孩，她叫Sommer Ray，來自美國，今年才24歲的她，在社交網站上已經有兩千多萬的追隨者，是美國最具號召力的健身模特網紅之一。 她的每一張照片，都能獲得網友的百萬…

最近抖音上流行起一項 挺火的挑戰叫做「翹臀不過槓」 讓健身房的妹子們都玩得不亦樂乎 這項挑戰是這樣的 用腳發力將槓鈴推向臀部 如果槓鈴杆卡在了臀部前 說明你的臀部練的著實不賴~ 話…

在大家眼中，45歲的女人是什麼樣的呢？應該早早在生活的壓力下，丟失了少女般的容顏和身材，步入了發福的階段吧。 可有的人，即使年齡老去，卻依然可以活得年輕瀟灑。她叫李殷娜，今年45歲…

雖然中國普遍以瘦為美，但對於我們健身黨而言，有力量感、前凸後翹的，妹子才是最受歡迎的。 比如今天要給大家介紹的這位妹子，擁有拉仇恨的天使面孔和魔鬼身材因在健身健美錦，標賽比基尼小姐…

俗話說，沒有醜女人，只有懶女人，只要你想要改變自己，那麼你終究能夠有機會逆襲，正如每次說到健身女孩，我們總會第一時間想到歐美女生，她們似乎是好身材的代名詞。 但今天小編要介紹的這一…

女生的美有很多種，可以是婉約、含蓄、柔情、優雅的美，也可以是有力量、性感、剛毅、霸氣的美…. 健身圈就有一位神似章子怡的健美女神Songyi，因為跟章子怡頗有幾分相似，…

有誰和小編一樣，一看到數學老師就犯困，公式永遠解不開，是我們太笨嗎？不 ！！！我想可能是我們的數學老師不夠帥吧。 今天，小編要給大家介紹一位義大利的數學老師，名叫Pietro Bo…

最近，網絡上流傳著一張「標准BM女孩身高體重表」，上面標明著，150cm的身高體重只有33kg，而170cm的身高體重只能剛剛過百… 有人要問了，BM女孩是什麼？ 簡而…

網上流傳”好女不過百”，但這個定律在健身圈並不存在，那些體重過百的健身姑娘，哪個身材健美，自信迷人，比如下面這位國產健身芭比。 這位姑娘網名叫@馬麗婷Ali…

「你見過凌晨四點的城市嗎？」 「見過。」 「哇，你這麼勤奮？」 「我是在刷抖音。」 抖音是當今最火爆的app 可以看搞笑的視頻，可以學生活小妙招 當然還可以欣賞各種帥哥美女的好身材…

最近《乘風破浪的姐姐》大火，一群30＋歲、頗有知名度的女明星，在舞台上唱唱跳跳，pk當女團C位，給世人展示了「中年姐姐」的可能性和無限魅力。 她們不受限於年齡，敢於活出自我，她們知…

袁合榮是紅遍全球的中國健身達人，在中國健身圈更是無人不曉 她出身於一個醫學世家，是一名中醫師，因為樣貌和身材的巨大反差，引起了廣泛的關注 她外表清秀、甜美，但身材卻十分壯碩，強壯的…

在大家印象中，女醫生是不是這樣子的？白衣天使、溫柔待人、嚴謹認真，讓人油然而生敬佩之心。 但今天小編要介紹的，這位女醫生可能會打破很多人的認知，她的微博名@戴魚丸姐姐，目前在美麗的…

你是否想過，自己老年後的樣子？是精神抖擻、健步如飛，還是精神萎靡、顫顫巍巍？ 堅持健身到底能給人帶來什麼？會不會讓你的老年生活和別人有所不同，我想，答案就在今天的主人公身上，她叫L…

無大胸，不男神，對於健身的男生來說，誰都想要練出一副飽滿的胸肌；因為飽滿的胸肌不僅撐起衣服好看，更是妹子們心中安全感的象徵。 說到大胸肌，就有一個不得不提的人，那就是韓國健美圈的「…

會跳舞的女人有多漂亮？當婀娜的身姿隨著旋律擺動，一舉一動盡顯迷人風情，直叫人目不轉睛。 電影《情聖》中就有這麼一幕，身著一襲紅色長裙的女子，在停車場秀著身材跳著熱舞，俘獲了不少人的…