性感

佘詩曼大家都認識吧，曾經在TVB劇裡面飾演過眾多經典的角色，是不少人童年時代的偶像，也是不少人心目中的女神。但最近這些年，我們似乎比較少看到她的消息了，不知不覺中她也已經45歲了。…

健身是最好的整容，不僅雕刻了我們的身材和曲線，也大幅度的提高了我們的氣質。穿衣顯瘦脫衣有肉，健身的男人能有多帥，請看下圖： 穿衣服好看不好看關鍵還是看身材。如果天天挺著啤酒肚，估計…

我的個天啊！ 現在的女人都吃了什麼防腐劑啊？！ 有網友還感嘆： 老夫少妻，我忍了… 老妻少夫，我也忍了… 但能凍齡逆生長，我是真忍不了… 哈哈哈…

最近國外有一項關於深蹲的健身挑戰 如果每天做100個深蹲，30天後會發生什麼樣的變化？ 參加的挑戰者一共三位 分別是斯賓塞、夏儂、布蘭達 看完他們的挑戰後 我更愛深蹲了 挑戰前他們…

佘詩曼大家都認識吧，曾經在TVB劇裡面飾演過眾多經典的角色，是不少人童年時代的偶像，也是不少人心目中的女神。但最近這些年，我們似乎比較少看到她的消息了，不知不覺中她也已經45歲了。…

今天要說的這個42歲韓國阿姨 大長腿、蜜桃臀、馬甲線 傲嬌身材秒殺18歲少女！ 真的讓那些 自稱「佛系養生」的小姑娘 都自嘆不如 你來隨便感受下 緊實傲嬌大長腿 ▼ 耀眼奪目馬甲線…

說起詹妮弗·洛佩茲（Jennifer Lopez） 估計很多人不會陌生 在美國也算是縱橫娛樂圈的風雲人物了 不少人應該見過這張巨石強森的照片 旁邊這位就是詹妮弗·洛佩茲 這身材真是…

為什麼女孩要多練臀腿？練臀腿的好處是有很多的！ 歐美的女性健身都會堅持練臀腿，提臀瘦腿，提高曲線比例，這可以讓她們提高魅力指數。 我們知道，年紀過了30歲後，身體肌肉會不斷流失，1…

除了健身干貨，什麼也沒有 像手臂和腹肌這些部位的專項訓練只會讓該部位更加強壯。但是，練肩可以改善你的整體形狀。寬肩可以造就倒三角的身材，讓你看起來像個超級英雄。 或許你已經非常努力…

夏天是顯露身材的季節，如果女孩的小蠻腰上面，有清晰的肌肉線條，你看起來會更加有魅力。 如今，女孩的性感跟魅力，並不是體重不過百，而是擁有好看的身材曲線。翹臀、馬甲線是現代女孩的追求…

平坦的小腹，擁有兩條清晰可見的肌肉線條，稱之為馬甲線，馬甲線身材，會讓你的性感指數翻倍！ 馬甲線身材，只會出現在低體脂率女孩的身上。如果你習慣久坐、不愛鍛鍊，還喜歡吃各種零食，那麼…

如果你看到健身房的女生在訓練臀部，你肯定是不會覺得驚訝？ 如果你看到有的男生在訓練臀部，我想很多人都會吃驚，心裡肯定也會在想：這年頭連男生都想要練翹臀了嗎？ 如果你問筆者的話，筆者…

每個女孩都希望擁有一副性感的身，但是好身材不是由體重決定的，而是由體脂率決定的。 體重90斤的女孩，未必就是漂亮性感的，體重120斤的女孩未必也是肥胖的。 如今，不少女孩追求健身鍛…

如今，越來越多人都喜歡進入到健身房鍛鍊。那麼，就有人會問，健身真的可以改變一個人的顏值嗎？ 為什麼那麼多的明星，健身前後的區別那麼大。很多明星以前都是胖子，但是健身之後竟然可以蛻變…

艾瑞巴蒂早上好呀！ 蹲完腿的這個酸爽 真真的是把身體都要掏空了 再加上昨晚上還吃了一頓 「至尊版黃金狗糧」 老編我這身體真的是扛不住了 現在已經下不了床了 …. 趁著大…

人們對於好身材的判定是怎樣進行的呢？如果你擁有塊狀腹肌或者是性感的馬甲線，那麼這絕對是完美身材的標志之一，如果很榮幸的你擁有這種標志，那麼可以把它顯露出來，炫耀一下。如果沒有，那就…

女人對馬甲線身材的追求，就猶如男生對麒麟臂的渴望。 男生渴望練出麒麟臂，給女性安全感，女生渴望告別小肚腩，練出迷人的馬甲線，夏天穿上比基尼、露臍裝，可以吸引更多男士的目光，讓女生都…

現在越來越多的女生，加入到健身房中進行健身訓練了。很多人覺得去健身房的人應該是男生，畢竟男生去健身房是主要為了增肌，女生去健身房難不成也是增肌嗎？ 如今的女生已經不滿足於體重不過百…