性感

一直以來，做一個肌肉男，都要承受很大的壓力， 撇去家人朋友有時的不理解，還會被一些不相乾的人指手畫腳。 但值得慶幸的是，隨著時代在慢慢改變，審美和觀念也在逐漸發生變化； 為了重塑大…

前些日子，一段於和偉的蹦迪視頻在網上爆火，“劉皇叔創業未半而中途蹦迪去了”，網友們瞬間都被驚呆了….. 從視頻中可以看到，”劉皇叔&…

細腰時代已經過去，馬甲線才是王道， 最近杭州有個體育老師 因秀性感馬甲線走紅網絡 被網友們稱為「馬甲線女神」 不僅有讓人羨慕的馬甲線和腹肌 還有「兩米」長的大長腿 修長的身材羨煞旁…

如果一個健身女孩跳舞，會是一種什麼樣的畫風呢？ 今天要說的是一位來自韓國的女孩，她叫金洙熙，今年37歲，是一名健身模特，因為其靚麗的面孔＋曼妙的身材，在網上收割了一大波粉絲。 在當…

前些日子， 一妹子在網上曬出自己健身前後的對比照， 網友們紛紛稱贊道：真是個”平平無奇”的擼鐵小美女。 這位擼鐵姑娘， 用了一年時間，就雕刻出漂亮的身材曲線…

網上流傳著一句話：”莫文蔚的腿、楊麗萍的腰、許晴的臀”； 這是被大家公認的美麗所在，她們雖然年齡老去，但依然活得年輕優雅，魅力十足。 這不，近日 #許晴身材…

最近，柳岩因為自己的性感身材，再次被頂上風口浪尖。 事情是這樣的，在最新一期播出的綜藝《奔跑吧兄弟》中，有一個游戲環節是出題人在「看起來最xxx的人」中填一個關鍵詞，然後由其中一位…

近年來，女性朋友越發的重視身材的塑造和性感的展現，但是，隨之而來的就是關於女生的穿搭問題，經常在社會上引起爭議。 前有妹子穿運動內衣健身被diss不檢點，如今又有“穿緊…

都說楊冪的身材，吊打半個娛樂圈，時不時就會在網絡上刷屏，反手摸肚臍 ▼ 馬甲線 ▼ 漫畫腿 ▼ 小蠻腰 ▼ 前陣子雙馬尾的旗袍造型，更是驚艷了網友們 這腰臀比太絕了，前凸後翹，螞蟻…

今天打算跟大家 介紹一位肌肉小哥 他叫胡曉鵬 今年27歲，現居上海。 其實在早之前 小哥哥就在網上小紅了一把 高顏值＋好身材吸粉無數 沒有人生來就是一副好身材 必須腳踏實地，一步一…

談及健身，很多妹子總是會猶豫不決，猶豫什麼呢？無非是糾結健身後的身材，腿會不會太粗，肌肉會不會太大。 今天，小編就給大家分享，一個國產的健身女孩，看完她的故事，你就明白中國姑娘健身…

近日，迪麗熱巴的“蝴蝶骨”莫名其妙火了， 在某活動中，熱巴穿著露背裝，大方秀出美背，網友們紛紛稱贊性感十足。 有眼尖的小夥伴還發現，熱巴肩胛上有兩塊異常突起…

你討厭力量訓練嗎，你會排斥做力量訓練嗎？這個問題去問大多數女生，相信你會得到90%的肯定答復。 那麼，為什麼女生們都那麼排斥力量訓練呢？ 主要是因為大多數的女生都認為：力量訓練會讓…

如果要用一個字形容健身的人 　　在茫茫的詞海當中 　　怕是找不到比「騷」更為貼切的詞了 　　 　　首先我要聲明一下 　　騷在這里並不作為一個貶義詞 　　相反 　　這是一種屬於健身人…

在減脂塑形的過程中，經常會遇到鍛鍊的瓶頸期，自己很費力的每天到健身房健身，就是不見起色，離打造超模身材的目標越來越遠。這時我們應該停下來，反思自己的鍛鍊哪裡出了問題，而不是盲目的進…

導語：翹臀是女生性感的象徵，故此深受女性健友們的喜愛，並且把打造翹臀當成健身的終極目標，如果練就一副翹臀，無非給自己加了吸引人眼光的籌碼，它不但讓人身材更加挺拔，同時也會讓雙腿變得…

導語：最近我的同事小x因為減肥過度低血糖發作進了醫院，我去醫院看她的時候，她正在啃一塊粗糧餅干，整個人已經瘦成了骷髏。現在的大潮流是以瘦為美，但是有一部分女性審美出現了畸形，她們過…

隨著年齡的增長，你會不會發現身材開始走形了，一開始是出現小肚子，慢慢的臀型也開始扁平、下垂，背影看起來如同大媽一樣。 這是因為隨著年紀的增長，缺乏運動的你，自身肌肉量會逐年流失，脂…

很多女孩追求飽滿的翹臀、緊致的馬甲線，但是卻忽略了上半身的訓練，尤其是背部肌群的鍛鍊。 健身訓練的人知道：背部是身體的第二大肌群，也是上半身最大的一個肌群。女生為什麼要練背？ 1、…

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哈嘍 　　大家好 　　我是你們的囚妹兒 　　 　　我記得之前某個電影里有一句台詞 　　一直讓我影響深刻 　　「我要用我的萬種風情 　　讓你不和我在一起的時候內心無法安寧」 　　 　…

　　在很多不健身的人眼裡， 　　健身的男生女生都是他們刻板想像出來的畫面： 　　健身的男人=有暴力傾向 　　健身的女人=金剛芭比 　　 　　普通人覺得，在健身房舉鐵的女生是這樣的：…

你是不是也有聽說過這2個謠言： 1、女生健身擼鐵就會變成「金剛芭比」， 2、減肥節食才能夠讓你瘦下來。 今天筆者就要擊破這2個健身界的謠言，讓女生們不要再害怕做力量訓練，不需要再節…

肚腩肉可以說是每個人的噩夢了，一層游泳圈的存在，讓女生的身材變得醜陋難看，穿衣無形，人挑衣服，簡直是可怕。而迷人性感的小蠻腰，才是女生好身材的標配。 但是，隨著年紀的增長，代謝的下…