中國姑娘偏愛力量訓練，健身3年，練出卡戴珊般的身材

俗話說，沒有醜女人，只有懶女人，只要你想要改變自己，那麼你終究能夠有機會逆襲，正如每次說到健身女孩，我們總會第一時間想到歐美女生，她們似乎是好身材的代名詞。

但今天小編要介紹的這一位女孩，來自我們中國，她有著惹火身材、完美S曲線，論身材絲毫不比歐美那些健身網紅差，是很多男孩子心目中的女神。

姑娘名叫Carina思潼，清純甜美的臉龐下，是一副常年健身才擁有的好身材

身高168cm，體重60公斤，58cm的螞蟻腰下，是102cm的翹臀，如此完美的腰臀比，說是逆天身材也不為過。

鎖骨放硬幣，反手摸肚臍，對她來說都弱爆了，即便是拿一個水杯放在翹臀上，也是輕而易舉。

據了解，她系統健身已將近三年，從一開始的頭暈眼花到後面的習以為常，其中不知道度過了多少的艱辛時刻，但是也從來沒有想過放棄。

為了讓自己增肌成功，每周安排2~3次的擼鐵時間，她走進力量區，不懼那些男人的眼光，開始專注自己的力量訓練，此後臀腿成了她最常訓練的部位。

為了擁有歐美女孩般的蜜桃臀，她對臀腿訓練十分看重，負重抬腿、史密斯深蹲、腿舉等動作，她一個不落地依次完成。

即使在家也堅持訓練，對練臀一刻也不能鬆懈，深蹲跳、負重箭步蹲、臀橋等都是她常備的居家動作

健身時她從沒有喊過一聲累，因為她清楚地知道，身材和汗水永遠成正比，想擁有自己理想中的身材，想讓自己與眾不同，唯一的方法就是刻苦加自律，汗水永遠不會騙人。

健身的人都知道三分練七分吃這個道理，好身材離不開好的飲食習慣，所以她對自己的飲食也是非常嚴苛，一般都是自己動手做健身餐，高蛋白、低碳水、再加上優質脂肪，既攝入了充足的營養又滿足了口腹之慾。雖然偶爾也會適當放鬆，吃個甜品讓自己開心一下。

事實證明，改變或許會遲到但絕不會缺席，在日復一日的付出中，她收獲了讓自己引以為傲的蜜桃臀，只要持之以恆就一定會遇見最完美的自己。

堅持了三年的健身的她，雕刻出了一副惹火緊致的身材，引得無數人的稱贊和歡呼，不少人覺得這簡直太不可思議了。

除了健身，閒暇之餘，她還有一個愛好，就是騎重機，力量與力量之間產生的碰撞，有著一份說不出的致命誘惑和性感。

和姐妹出門遊玩的時候，別人和閨蜜一起曬美食，她們湊在一起秀身材，果然長得好看的人的朋友，一般也都挺好看。

妹子覺得，健身的目的就是，身體和靈魂都必須在路上，人只活短短的一次，為了追求完美一定要全力以赴。

千萬不要覺得自己平凡，沒有好身材沒有好顏值，要知道，20歲前身材顏值不好，你可以怪基因，20歲之後，身材還沒管理好，那就是自己的問題了，所以，加油吧！