最近在《天天向上》的一期節目中，
有一位來自重慶的95後消防小哥火了，
下圖左邊的這位就是。
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特別是小哥秀出腹肌那一刻，
不知道收穫多少迷妹，
現場只有尖叫聲。
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台上的主持人
都忍不住用手戳一戳，
真腹肌是真的，真的很硬啊！
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他叫李貴生，剛滿22歲，
小伙可以說
要顏值有顏值，要肌肉有肌肉。
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看小哥這帥氣的髮型，
還有顏值在線，
果然帥哥都上交給國家了。
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再來看小伙的肌肉，
肌肉塊雖然不大，
但肌肉運城線條很是性感，
6塊腹肌槓槓滴。
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小伙雖然只有22歲，
但已經是重慶公安消防總隊
萬州支隊經開特勤中隊戰鬥班長。
日常休閒時的照片再來兩張，
可謂潮男一枚。
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下面是他
穿上消防服訓練時的照片，
也是相當的帥氣有擔當。 。
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作為一個消防兵，
要想保護人民群眾的財產，
一個強壯結實的身體不可少。
平日里小哥的訓練也非常刻苦。
一起來感受一下！
地雷管推胸
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槓鈴臥推練胸肌
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負重凳上反屈伸練手臂肱三頭肌
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每次練完短褲都能擠出水兒來
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擁有如此好身材，
小哥也分享了
自己練腹肌的幾個好動作，
小伙伴們可以get起來~
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動作一
仰臥卷腹10-20次
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動作二
雙臂撐舉腿10-20次
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動作三
側身支撐挺髖10-20次
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動作四
俄羅斯轉體10-20次
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動作五
坐姿屈膝舉腿10-20次
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動作六
坐姿左右交替舉腿10-20次
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堅持練下去，
日常飲食控制好，
你可以擁有小哥這樣性感的腹肌。
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看小哥這性感的腹肌，
你還有什麼理由不行動起來。
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看到這裡，
也許會有妹子問小編，
這位消防員小哥有沒有女朋友。
真的是不好意思，
消防員小哥已經有女票了，
妹子們可以放心了~
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– END好就點 –
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