健身日记

隨著現在健身的普及，越來越多的直男開始對那些身材好的小姐姐感興趣。性感的馬甲線，撩人的蜜桃臀以及傲人的大長腿，恰到好處的身材曲線，吸引眾多直男的目光，今天小編給大家帶來的就是這樣一…

雖然如今天氣已經慢慢地轉涼，但是在海灘上還是有很多穿著性感的小姐姐在沐浴陽光，試問身材好的姑娘，誰不想穿上比基尼在泳池邊打個卡呢？今天小編在網上沖浪的時候就看到了一位身材特別好的姑…

如果要說到健身，就不得不提到韓國，韓國可以說是一個人均健身的國家，所以在韓國有著好身材的人隨處可見，無論男女老少，身體素質都非常的棒，尤其是韓國女性，非但有著精緻的容貌，同時也擁有…

相信每位小夥伴在上學時期都能夠碰到令自己心儀的老師，不管是從學識涵養還是教書育人，都給我們帶來了很大的啟發。而今天，小編給大家帶來的這位並，不是依靠學識和涵養受到大家的關注，而是憑…

知道大家心中所想的女神是什麼樣的，但對於健身的小夥伴來講，女神的標准肯定是擁有前凸後翹的身材，確實，身材好能夠讓大家忽視臉蛋，但是在健身圈，身材好的姑娘少之又少。 22歲模特走紅，…

最近有很多粉絲在網上留言，說小編發布的都是一些年齡偏大的健身姑娘，小編也是非常的無奈，今天在網上沖浪的時候發現了一位姑娘，2002年出生的她，今年剛滿19歲，這個夠年輕了吧？ 身高…

最早的一批00後也已經21歲了，00後的健身意識和90後80後有很大的區別，對於身材的管理也是非常的重視，00後健身的姑娘像雨後春筍一樣越來越多，今天小編給大家介紹的就是其中之一。…

很多女人生完孩子後成為了全職媽媽，每天忙於帶孩子沒時間管理自己，於是身材開始嚴重走形，肚子鬆了，屁股又大又扁，還經常腰酸背痛。 今天介紹的這位，已經生過兩個孩子，同樣遭遇了這樣的問…

如今，隨著健身觀念的開放，在健身房中看到的不僅有身材好的小哥哥，小姐姐也是越來越多。隨著審美方式的改變，很多的姑娘都知道體重並不能夠反映出真正的身材，反而前凸後翹的身材，更加有吸引…

今天小編給大家安利的小姐姐 無論身材、氣質、魅力都是絕佳的 簡直美的讓人窒息… 傲人海拔 常年保持110斤的體重 更是有一個大D圍和0.6的腰臀比… 蜂腰翹…

最近在外網刷到一個小姐姐，因為火辣的身材爆紅全網，更是在社交平台上擁有無數粉絲，一起來品一品這款身材。傲人的上圍度，纖細的螞蟻腰，飽滿的蜜桃臀，性感、力量完美融合的魔鬼身材，360…

毫無例外，現在的辣妹展現美的形式，那就是拍寫真了，通過寫真將自己美好的一面展示出來，也不例外是個好方法。今天給大家介紹一位小姐姐，vb：@不可思議的張小姐，來自北京，熱愛健身的辣妹…

身材好 顏值靚，一直以來都是女神的最佳標准，今天安利的這位小姐姐，在符合標准之餘，更能展現出自己獨特的風格。 來自韓國，ins：seon_h_e，作為95後網絡博主，小姐姐也極度喜…

不好意思，最近看健身辣妹又看的有點上頭了，忍不住再來跟大家繼續分享一下。上一秒還是元氣少女，水靈的大眼睛，白皙的皮膚，猶如芭比娃娃般甜美可人。 下一秒就變成了精緻的酷姐姐，無論是哪…

四個練臀動作 幫你打造完美腰臀比 動作一 啞鈴臀橋 3-4組*8-12次 （目標：臀大肌） 圖片 動作二 彈力帶負重直腿硬拉 3-4組*8-12次 （目標：臀大肌、大腿後側、下背部…

印象里，身材爆表的總是偏歐美的，之前人馬妞也給大家分享了不少這樣的人物故事，但其實亞洲也有很多身材超棒的小姐姐~在健身事業上奮斗前進，名聲赫赫！ 今天，咱們就來看一位來自韓國的歐尼…

在日常健身時，如果無法做到准確掌握動作要領、科學訓練的話，往往容易出現費力不討好的情況。不僅練不出什麼顯著的效果，更可能落得一身傷病！ 因此，下面我們為大家總結了日常健身房中，最常…

小巧精緻的瓜子臉，深邃絕美的五官輪廓，光澤細膩的古銅色肌膚，高挑勻稱的體型，修長有力的四肢，外加力量感十足的腹肌線條，給人以撲面而來的運動活力、陽光明媚氣息！ 這樣一個顏值在線、身…

在日常生活中，熱衷健身擼鐵的小哥哥、小姐姐們，總期望找到同樣喜愛運動、積極陽光的另一半！這樣，不僅能有共同語言，而且兩人還可相互激勵、一起進步！ 但如果2位國際水準的健美選手，組成…

委內瑞拉，雖然只是一個經濟不發達的南美小國，但卻盛產環球小姐、世界小姐，是當之無愧的「選美之國」！ 今天，我們要給小夥伴們介紹的這位名叫喬治娜·馬佐（Georgina Mazzeo…

在健身文化日益流行的今天，不少小夥伴已深刻認識、並切實體會到了健身擼鐵給身體、精神帶來的積極好處。但仍不乏有人對健身持有懷疑、負面態度；尤其是小姐姐們，覺得擼鐵會把女生變成「金剛芭…

纖細有力的腰肢，飽滿緊實的蜜桃臀，殺傷力十足的性感曲線；用手一拍，翹臀Q彈無比，讓人不禁遐想紛紛… 這樣身材熱辣、曲線緊致的翹臀小姐姐，就算還沒看到臉，恐怕都會勾走一群年輕小哥哥的…

如今，大家常常把顏值高、長得美的小姐姐稱作女神，但女神就一定得看臉嗎？！ 當然不是！尤其是那些常年健身、曲線熱辣的小姐姐就算不露臉，靠一個殺傷力十足的背影，就能穩奪女神稱號，勾走一…

勻稱健美的體型，富有力量感的肌肉線條，前凸後翹的火辣曲線，加上鮮明有神的五官，熱情四溢的笑容…這般陽光活力的女生，即使隔著螢幕，都能讓讓人感受到滿滿的正能量！ 她叫桑娜·瑪麗亞（S…