8個睡前健身動作,做完直接累趴睡覺! 健身日记 • 2021年8月31日 22:21 • 訓練心得 • 阅读 986分享一套床上完成的健身動作,累了直接就趴在柔軟的床上歇會,然後歇著就睡著了,睡眠者和想躺床上就能瘦的福音。 每個動作10次 循環2組組間休息1分鍾-10小時 (如果你休息時睡著了)NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8— END —健身時尚健身帥哥美女的集中地 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 別瞎跑了!6個跑步技巧,讓你跑得輕松又高效燃脂 2021年9月4日 訓練心得 只用了3年讓他從胖子到型男 2022年1月22日 訓練心得 「女子催吐瘦到50斤」自殺式減肥方式全曝光,看完沉默了…… 2021年10月26日 訓練心得 優雅女秘書的制服,極品黑絲美腿,這腿真是好腿,性感勾人 2025年2月12日 訓練心得 世界上身材最好的男人「10塊先生」最喜歡的3個虐腹動作 2021年9月24日 訓練心得 42歲阿姨撩走25歲小男友,還「喜提」雙胞胎,網友:這身材絕了 2021年9月3日 訓練心得 消除腹部脂肪十大誤區,你中招了嗎? 2017年7月27日 訓練心得 18個易胖人的特點,看看你有幾個 2021年8月31日 訓練心得 20歲健身芭比小蘿莉,汗水澆灌的蜜桃臀嫵媚迷人,網友:性感尤物 2021年9月22日 訓練心得 背面解決方案:小調整可以打造厚實和寬闊的背闊肌,練出倒三角 2021年9月22日