一年一度的露肉季又到了。街上的肌肉帅哥和翘臀美女越来越多了,自己也下定决心这个夏天要好好减肥,一咬牙一跺脚,办了健身卡,请了教练指导。
开始时浑身斗志、意气风发
每一个器械都不放过
每一块肌肉都要练到
当初信誓旦旦的说
不瘦二十斤不换头像
结果才过几天···
▼
大家为了不去健身
真的是很拼了!
为了逃避健身
你对教练说过哪些谎话?
留言区等你来!
— END —
一年一度的露肉季又到了。街上的肌肉帅哥和翘臀美女越来越多了,自己也下定决心这个夏天要好好减肥,一咬牙一跺脚,办了健身卡,请了教练指导。
开始时浑身斗志、意气风发
每一个器械都不放过
每一块肌肉都要练到
当初信誓旦旦的说
不瘦二十斤不换头像
结果才过几天···
▼
大家为了不去健身
真的是很拼了!
为了逃避健身
你对教练说过哪些谎话?
留言区等你来!
— END —
65歲的大爺,堅持健身21年,身材超越大多數年輕人
4周腹肌鍛鍊計劃,練出腹肌不是多大個事兒!
佘詩曼47歲了,但身材依舊性感,網友:你有多自律,就有多好看
練寬肩膀只需7個動作,30天就能看到肩膀在增寬!
7個必會黃金動作!讓身體24小時持續燃脂
7個動作15分鍾減脂訓練!做完一套呼吸加快6小時