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西安肌肉男健身一天吃40顆雞蛋!他是瘋了嗎還是做得好?

"西安肌肉男健身一天吃40顆雞蛋!他是瘋了嗎還是做得好?"

今天要講的這位牛人叫做張君毅,今年30歲來自西安。他從小就是大力士,從2008年到2015年他還在很多健美比賽中斬獲獎項。如今他有一個響噹噹的名號叫做“西北王”,因為他是如今西北五個省肌肉量最大的健美運動員。更令人瞠目結舌的是,在準備比賽的時候,他每天吃40枚雞蛋,4個月會吃將近5000個雞蛋。

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早上煮好的這40個雞蛋就是今天一天的蛋白攝入了,他還是一個極其自律的人,每天早上7點吃完早飯就出門去單位。晚上10點準時睡覺。他還沒有女朋友,大概如今沒有幾個女生受得了這麼自律的生活,也不能逛街聊天到很晚。

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他每天訓練量非常巨大,舉個例子,配重一百公斤槓鈴來做深蹲,一組20次,一組可就是2噸的重量,10組就是驚人的20噸。再比如直腿硬拉,一百公斤一組12次是1.2噸,8組是9.6噸。還有坐姿腿屈伸、箭步走等。都沒算進去。

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在一天的運動結束之後,他也會展示一下自己肌肉。他很享受這個過程,因為可以向很多不理解的人來展示,吃素食來自然健美,是完全可以戰勝偽科技健美的。

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而上面的這些獎項,就是對他每天的堅持,最大的肯定和鼓勵。