大部分人健身
都不能長久堅持下去
他們是毀掉不斷給自己找藉口的路上
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說沒有器械鍛鍊
難道伏地挺身要器材？
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平板支撐也是可以
說來就來的動作吧
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即便是有了孩子
只要有心，照樣能鍛鍊
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一個媽媽
孩子還小，但她明白
只有好的身體才能更好照顧寶寶
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非洲兄弟可比你苦多了
但他們仍舊在烈日下健身
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只要想練
你總能找到方法
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我們拼的不是器材有多好
而是拼你的毅力有多強
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任何時候
任何地方
只要你想，都可以！
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看他你就知道什麼才叫訓練
他用義肢挑戰自己的極限
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別說你天生基因不好
再看看這樣的戰士
你還好意思說自己基因差？
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有人寧願癱死在床上或沙發上
也不願邁動雙腿跑起來
你可知道能夠自由奔跑
是多麼幸福的一件事嗎
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自暴自棄是弱者的表現
勇往直前是勇者的最好選擇
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有點小毛小病就把你擊垮
你的身體如此脆弱
難道還不需要加強鍛鍊嗎
看看他你就知道什麼叫改變
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說健身沒有效果
是不是應該從自己身上找原因
管住嘴，邁開腿
這是最基礎的基礎
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也別說自己年齡到了
30幾歲你就不願意動了
人家五六十歲還在堅持
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健身這件事
真的不分年齡
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滿頭白發
她還能做大重量硬拉
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別為自己找藉口了
懶才是最可怕的敵人
趕緊動起來吧
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