男人身上最性感的7塊肌肉，是怎麼練出來的？

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NO.7大腿

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NO.6三角肌

更能給人以安全感！

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NO.5背闊肌

背部絕對不亞於胸部肌肉的重要性的，

V字形背部是結實男人的重要標誌，

而一副讓人尖叫的倒三角身材更是男神的標配！

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NO.4肱二頭肌

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NO.3臀大肌

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NO.2胸大肌

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NO.1腹肌

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