腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

健身日记 • • 訓練心得 • 阅读 1466
做了好多減腹的動作

卻還是在腰部兩側留了兩條難看的贅肉

今天小健子為大家推薦以下幾個動作

每個動作做10-20次

每天堅持做

沒時間的可以一周3-4次

最重要的是堅持

拿去不謝

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來先熱熱身

腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

正式開始

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腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

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腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

腰兩邊的贅肉那麼難看，你還不減？

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