細長腿和馬甲線一直是女神的標配，但同時，對於想減肥的胖子來說，腿和腰卻也是最難減的。
此時的你是否想說：“寶寶心裡苦啊”
今天發騷客就給大家帶來了7個簡單的動作，既瘦腿又瘦腰。每天15次*3組，堅持15天。
開始跟著一起練習吧：
以上這7個動作，是不是很簡單啊。
還是那幾句話：春風十里，不如走你，行動和堅持才是王道。
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