健身動起來

33歲中國姑娘把健身房當第二個家,練出的身材一點也不輸歐美

每次說到女生的身材,很多人總會想到歐美,認為歐美基因比亞洲好,他們認為亞洲女生都是扁平身材居多,很少有歐美女生前凸後翹的好身材。或許大家會覺得這是基因決定,但今天要告訴大家只要努力改變,沒有什麼不可能~

她叫蔡昀潔,中國台灣人,是一位有名的Showgirl,她長期堅持鍛鍊,現在的身材一點也不輸歐美。

身高168的她,體重130斤,但肉都乖乖地長對了地方,全身上下勻稱有美感,沒有一絲多餘的贅肉。

穿上白裙子戴上金發冠,豐腴的身材、精緻的五官,宛若古希臘女神般純潔,讓人忍不住再多看一眼;擁有令人稱羨的「漏斗」身形迷人的黃金腰臀比的她,看上去凹凸有致、曼妙迷人,那些歐美女明星的身材也不過如此吧。

標準的S曲線,讓她獲得了「最美showgirl」稱號,也成為了眾多宅男們心中的女神。但是,蔡昀潔現在因為身材接受的贊美有多少,她為了改變而付出的,汗水艱辛就是成倍的多。

以前的蔡昀潔跟大多數亞洲女生一樣,也屬於骨感纖瘦,後來慢慢的審美發生了差異,開始追求歐美豐滿身材的她,通過一天天的辛苦訓練,達成了自己心中的理想身材

不同於其他女生害怕擼鐵會長肌肉,她非常熱愛做力量訓練,現在深蹲舉重已能達到100公斤。每周進行至少5次訓練,每次時長超過3小時,擦汗水的毛巾,被擰幹了一次又一次。

如遇上較為忙碌無法前往,健身房訓練的時候,就在家裡進行簡易的鍛鍊,不願錯過每一分健身的時間。

在日復一日的辛苦訓練下,臀部的緊翹程度和身材曲線,發生了超明顯的變化,相比於左邊的毫無線條,右邊的S曲線令人垂涎。身形初見曲線的她,嘗到了健身的喜悅,把健身房當成第二個家,卻仍覺得不夠盡興。

於是,她自己開了一家健身房!她說:「喜歡被器械包圍的感覺,給了我一種莫名的安全感。」

她還非常熱衷於瑜伽訓練,能幫助她展現女性的柔美,柔軟的身段顯得更加嫵媚。在練瑜伽的同時,她也認識了很多有同樣愛好的健身女孩,她們一起訓練,一起進步,日子過得充實又有意義。

長期訓練註定是枯燥的一件事,有時候覺得訓練累了枯燥了她就背上背包去遠足,在大自然中放鬆自己,等休息夠了,再好好訓練,往往會有更好的效果。

健身不僅賦予了蔡昀潔緊實迷人的好身材,也給了她前所未有的活力洋溢的好狀態,很多人初見她時都想不到她是一位6個月寶寶的媽媽,許多宅男得知後紛紛表演起了猛虎落淚的傷感。

不過這身材真的是才生完,6、7個月後的真實樣子麼??平坦的小腹、流暢的馬甲線,圓翹的臀部、緊實的大腿…還多添了一分成熟的韻味。原來,即使在懷孕期間,蔡昀潔在有安全保護的情況下,仍堅持持續著訓練。

生完孩子後的蔡昀潔,越發喜歡把平時健身、育兒的照片分享給大家。豐腴且有型的身材讓她收獲了一片羨慕和贊許的聲音,但其中也夾雜著一些不屑的話語:這身材難道大家不覺得胖麼?好好的身材為什麼一定要追求前凸後翹?我就喜歡扁平的身材,那才是高級的性感。

面對質疑,蔡昀潔也對自己產生過懷疑,但最後她還是堅信著只有自己喜歡的才是最適合的。「世界的審美標准一直在改變,跟隨流行?不,我有自己的審美標准。」

最後,分享蔡昀潔發過的一段話:我比一般模特肉,從前我在意別人怎麼想,現在直接承認我就是肉感大曲線,我就愛我這樣肉彈身材,大胸大屁股配上一張嬰兒肥臉。自信是一種態度,勇敢做自己的人最美 !