8個男女通用減肥操讓你快速減脂

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男女通用 減肥操，一共8個動作，每個動作做40秒，然後休息20秒。

一共做2-3組，這個運動量，絕對夠你減脂了。

動作1

動作2

8個男女通用減肥操讓你快速減脂

動作3

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動作4

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動作5

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動作6

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動作7

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動作8

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