緊緻有型的小腿為你形象加分，力與美的象徵，怎麼練？

沒有多餘脂肪，緊緻有型的小腿，在穿褲子時會凹凸有致，特別是夏天穿短褲時，更能彰顯力量與美，是中高級健身者比較關注的一個訓練部位。 在我們平時的訓練中，也許你真的沒有註意到練習小腿，但就是這個容易被忽視的部位，只有練了，才能和大腿部位形成一個整體，肌肉腿部形態才更加完整、協調。 而通過鍛煉小腿肌肉，可以有效地消除小腿脂肪多，徹底解決難看的問題。