沒有多餘脂肪,緊緻有型的小腿,在穿褲子時會凹凸有致,特別是夏天穿短褲時,更能彰顯力量與美,是中高級健身者比較關注的一個訓練部位。 在我們平時的訓練中,也許你真的沒有註意到練習小腿,但就是這個容易被忽視的部位,只有練了,才能和大腿部位形成一個整體,肌肉腿部形態才更加完整、協調。 而通過鍛煉小腿肌肉,可以有效地消除小腿脂肪多,徹底解決難看的問題。





沒有多餘脂肪,緊緻有型的小腿,在穿褲子時會凹凸有致,特別是夏天穿短褲時,更能彰顯力量與美,是中高級健身者比較關注的一個訓練部位。 在我們平時的訓練中,也許你真的沒有註意到練習小腿,但就是這個容易被忽視的部位,只有練了,才能和大腿部位形成一個整體,肌肉腿部形態才更加完整、協調。 而通過鍛煉小腿肌肉,可以有效地消除小腿脂肪多,徹底解決難看的問題。